圖書標籤: 心理學  積極心理學  思維  心理  正念  成長  個人管理  情商   

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《專念》2013年讀完的第十三本書，積極心理學經典讀本，我們隨著年齡的增長會過分依賴於經驗主義所帶給我們的思維定勢，過多的囿於現實已存的理念和定義，慢慢的缺少瞭思考的多樣性，這種現象稱之為“潛念”，而如何打破慣性思維，重視享受過程而非執著於結果，重塑“專念”能力，這本書給瞭我們答案。

選題很好 可惜邏輯不清晰

內容一般，理念跟批判性思維差不多，內容感覺有點亂，不是很有條理，有些論證感覺不是很有說服力，個彆例子還是有點意思，整體上收獲不大。

選題很好 可惜邏輯不清晰

舊酒裝新瓶的一些理念，讓人大失所望

这是一本讲思维模型的书。分成三部分，第一部分讲思维定式及其危害；第二部分讲打破思维定式的好处以及打破思维定式需要具备的三个特征：创建新类别，欢迎新信息，使用多重视角分析问题；第三部分则在说如何把握度："对每个人来说，最重要的任务是选择对哪些事情抱有专念态...  

专注力 1.缺乏专注力各种起因。 ~以结果为导向，会使人失去专注力。 ~对规则规律的僵化理解。 ~对场景的固化理解。 2.缺乏关注力的后果。 ~自我形象单一化，自我设限，受自我标签所困 ~潜力受到抑制。 ~生活和思维失控。 3.有专注力的表现。 ~保持思维开放，接受新信息。绝不...  

开始总结前三个月对于积极心理学大量学习感悟之时，介绍一下Ellen Langer这本著作《专念》我是在看这本书前言介绍时，觉得可以“一心一意”地写下一篇对于过去几个月中发生一些事情的总结。就用这种方式吧。 过去的几个月，看完了哈佛幸福心理学的23堂课，因为这位老师（...  

这本书没有教授太多技巧，但他指出了核心：就是要消除潜念，增加专念。 潜念，包括我们的潜意识、习惯、不成熟认知承诺等造成的。我们现实生活中大多数情况下都是活在潜念的世界，比如说总是重复单一劳动，习以为常，及时它有任何变化都无法发现，没有了新的行为习惯。这样的...