具体描述
在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？
如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？
在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。
在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。
这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼
哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。
理查德·戴维森
哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。
目录信息
读后感
引子 马上，2020年的三月就离我们远去了。你现在是在做季度总结，还是在做季度计划？ 01 《新情商》 回想一下你的前三月，有经历过类似这样的压力吗？春节回家，被三姑六姨催婚或者催娃。工作的deadline马上到了，你还只完成了一半。为赶项目需要加班一周，此时家里老人或孩子...
评分书名和内容，牛头不对马嘴。实际讲冥想的，看到100页，都在啰啰嗦嗦讲冥想的好处，还引用了不知道多少人名，实验等没干货的内容。很多人都听说过冥想的好处，但也不用这么繁复的讲有什么好处吧，好不好试了才知道，却没看到如何进行冥想... 后面200页不知道会不会有具体如何冥...
评分 评分 评分当我看到《新情商》这本书的书名时，刚开始以为讲的是情商，直到看了内容以后才知道此“情商”非彼“情商”。这本书讲的情商跟我们平时认为的情商并不一样。本书讲的是通过冥想可以减轻抑郁症、焦虑症、疼痛症的症状，甚至可以重塑人格（当然这个还有待深入的研究）。 我真的很...
用户评价
退
评分情商对一个人的成功，非常关键，只有高情商的人才会受欢迎
评分本书提供了改变大脑、重塑性格的方法，可以帮助人们缓解压力，改善人际关系，挺实用的。
评分本书提供了改变大脑、重塑性格的方法，可以帮助人们缓解压力，改善人际关系，挺实用的。
评分一本讲冥想的书，不要被书名欺骗。尤其是信息爆炸时代，如何控制自己的情绪，找到情感宣泄的出口，自我重塑的过程。
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