新情商 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 丹尼尔·戈尔曼

中信出版集团

2019-4

368

69元

精装

9787521700404

图书标签: 心理学情商心理思维冥想社会抑郁症外国文学

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发表于2024-07-06

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图书描述

在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？

如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？

在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。

在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。

这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。

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著者简介

丹尼尔·戈尔曼

哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。

理查德·戴维森

哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本论证长期冥想带给人心理健康研究。坚持冥想，训练自己的专注力，减弱应对压力的焦虑。畅销书式的叙述，还好每章有一个小结。 1.保持内心的专注，内心有困扰，生活也会充满焦虑。真正困扰我们的是我们对发生事情的看法。坚持冥想训练可以提升情绪管理能力，逐渐重塑性格。 2.通过正念冥想，我们将注意力聚焦在早已习惯的周围，焕发新生。冥想培养的是注意力。

评分☆☆☆☆☆

正念的研究越来越多，什么时候普及呢？

评分☆☆☆☆☆

新情商=冥想????????♀️重塑人格。切勿被书名误导，书中内容是关于冥想的研究，并且大部分内容还没有得到完全实证。只是对冥想的好处做个肯定的基础。除非你要从今天开始冥想，不然书中所云意义不大。

评分☆☆☆☆☆

退

评分☆☆☆☆☆

讲冥想的