《男性健身全攻略》，本書包含瞭幫助男性強健身體，以及實現“不是單純的肌肉男，而是有魅力和自信的男人”這一願望的方法。
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健身動作做得很標準，注解也比較詳細，有些要點、注意事項都會說明。後麵幾章還有飲食、舒展動作的介紹。適閤我這個初學者。
评分書的刊印較為精緻，談得太為籠統，適閤非專業人士。就是在飲食方麵，在學校基本不具操作性好嗎！
评分書的刊印較為精緻，談得太為籠統，適閤非專業人士。就是在飲食方麵，在學校基本不具操作性好嗎！
评分因為想減肥和健身買瞭許多健身類書籍，這本書內容隻能說中規中矩，沒有太多驚喜，但內容相對齊全。除去書的內容本身之外，這是在2012年第一本從頭到尾翻完的書，也讓我明白：減肥和健身不能紙上談兵、關鍵要立即付諸行動，健身書更多是錦上添花的東東！
评分健身動作做得很標準，注解也比較詳細，有些要點、注意事項都會說明。後麵幾章還有飲食、舒展動作的介紹。適閤我這個初學者。
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