Brain over Binge pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
出版者:Camellia Publishing, LLC
作者:Kathryn Hansen
出品人:
页数:328
译者:
出版时间:2011-1-1
价格:USD 16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780984481705
丛书系列:
图书标签:
- 饮食
- 健康
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- 心理学
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- 思维优化
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读后感
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从来不知道如此灿烂、坚强的姐姐会有这么严重的eating disorder. 她告诉我她不知道怎么解释她的“病”，发了我这本书，希望我看完后能够了解她的行为。 几乎通宵看完了此书，真的心疼所有有饮食障碍的男女。七情六欲中，食欲也能如此伤人，作为一个吃货的自己从来不知道原来很多人不能make peace with food. 原来姐姐每次吃完饭都会去呕吐或者吃酵素这类的药物，不允许自己长胖一斤，厌食和暴食交替发作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但却从来不咽下去。此时此刻，只想轻轻的抱住她，告诉她不管她如何我们都爱她，love her just the way she are.一切都会好起来，一切都会好。
评分来美国之后读的，内容基本上已经忘记了，内容对当时的自己应该还算是有帮助。
评分hope it works...
评分有些话痨，不过核心就是大脑可以控制行为，有千奇百怪的想法没关系，just do not act on——brain over binge
评分这本书最核心的点在于you have control over your urges to binge eat...然而...我一直都知道我的binge-eating根源不在于任何更深层次的emotional problems...只是我的意志力太弱。#YouAreWhatYouEat
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