Brain over Binge pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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I am so fucking weak, can’t stop binging food. Just gained 10 pounds.
评分从来不知道如此灿烂、坚强的姐姐会有这么严重的eating disorder. 她告诉我她不知道怎么解释她的“病”，发了我这本书，希望我看完后能够了解她的行为。 几乎通宵看完了此书，真的心疼所有有饮食障碍的男女。七情六欲中，食欲也能如此伤人，作为一个吃货的自己从来不知道原来很多人不能make peace with food. 原来姐姐每次吃完饭都会去呕吐或者吃酵素这类的药物，不允许自己长胖一斤，厌食和暴食交替发作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但却从来不咽下去。此时此刻，只想轻轻的抱住她，告诉她不管她如何我们都爱她，love her just the way she are.一切都会好起来，一切都会好。
评分人生第一本全英书，比我想的要容易。 催眠神器 真是惭愧 近期因此养成了自言自语的习惯，和自己所谓wild brain 商量吃饭的事。整本书后半段才入戏，觉得叙事低调。核心思想也来源于另一本书。 soso
评分But this should not be a fight :( Oscar Wilde said, to love oneself is the beginning of lifelong romance. Let me start from talking to myself with kindness.
评分那么问题来了，要是没法不管urge怎么办？无视urge不是那么轻而易举的事情，prefontal cortex和lower brain真的是dichotomy吗？
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