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发表于2024-12-23
空腹力革命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
★ 开创石原式“断食”理念,让身体享受轻盈活力。
★ 清除血液杂质、甩掉危险赘肉,唤醒身体的自愈能力!
★ 读者真实体验:血液杂质清除,免疫力提高,6个月瘦10Kg
★ 《这样吃最健康》作者姜淑惠•重量级媒体倾力推荐
★ 作者作品累计销量超过百万册
★ 轰动全亚洲的养生理念,现代人吃得太多了!少吃一顿让你更精神。连日本首相都必须信赖的养生权威理念
饮食决定健康,吃对了才能唤醒身体的自愈力。
★“空腹力”将带来5大健康革命!
1.让血液更清、更干净
2.提高免疫力、维持健康
3.提高病后康复能力
4.不勉强地、安全地达到减肥效果
5.脑袋清晰,每天精神饱满
内容简介:
现代许多人生病的原因,都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康,更不容易生病,避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代人,平常都过着吃太多、喝太多的饱食生活,事实上只要稍微留意一下饮食,就能获得健康。
因此,本书主张,不要纵容自己的欲望,别让自己吃得太饱,而应该设法维持空腹状态,这就是作者极力主张的“空腹力”效果。随着空腹力的增强,身体状况会越来越好,也会让你觉得心情很舒爽。
肥胖是引发高血压和糖尿病等各种生活习惯病的一大主因,而这些疾病又很容易引发更可怕的疾病,如脑梗塞、中风、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人类最大致死性疾病癌症在内,这些疾病会被称为生活习惯病,主要就是因为它们都是饮食等日常生活习惯所引起的。
作者简介:
石原结实
日本自然医学博士,最著名的健康养生专家。
他通过大量患者的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来,他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法,以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响,使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式,相关著作畅销百万册。
1985年他在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所,日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
所著书主要有:
◎《36.5℃决定健康》
◎《空腹力革命》
◎《温暖美人减肥法》
◎《温暖美人减肥计划》(即将出版)
◎《神奇的生姜红茶减肥法》(即将出版)
以前看的一些书可以串起来了~~~~现在正饿着
评分老梗
评分虽然少吃少喝保持健康的大方向是对的,但这不就是正确的废话么。作者堪称日本张悟本啊!人家推荐绿豆这位推荐苹果胡萝卜汁,还宣称苹果胡萝卜汁能治愈癌症。这么鬼扯的东西居然还一堆人推荐……
评分要不要吃早饭?
评分有点道理的~
看了一下,觉得里面的逻辑真的很扯淡. 比如他说空腹力能提高免疫力的时候说"当我们饿着肚子的时候,血液中的养分会不足,使得白细胞也跟着饿起肚子来,如果此时细菌入侵,或是产生癌细胞,白细胞自然会去吞噬它们,也就代表免疫力提高了". 这算什么逻辑?这完全是把白细胞拟人化,试问...
评分看了一下,觉得里面的逻辑真的很扯淡. 比如他说空腹力能提高免疫力的时候说"当我们饿着肚子的时候,血液中的养分会不足,使得白细胞也跟着饿起肚子来,如果此时细菌入侵,或是产生癌细胞,白细胞自然会去吞噬它们,也就代表免疫力提高了". 这算什么逻辑?这完全是把白细胞拟人化,试问...
评分空腹力革命 温暖身体 断食 去除血液杂质 1.关于没有食欲的解释,原来之前自己吃太多了,善哉善哉 2.关于饭后想睡觉的解释,挺好,以后可以光明正大的不吃早餐了 3.一定的空腹更有力量 思维更敏捷 4.血液有杂质,体内囤积有废物,身体就会出现异常,连带发生情绪低落乃至抑郁。...
评分空腹力革命 温暖身体 断食 去除血液杂质 1.关于没有食欲的解释,原来之前自己吃太多了,善哉善哉 2.关于饭后想睡觉的解释,挺好,以后可以光明正大的不吃早餐了 3.一定的空腹更有力量 思维更敏捷 4.血液有杂质,体内囤积有废物,身体就会出现异常,连带发生情绪低落乃至抑郁。...
评分看了一下,觉得里面的逻辑真的很扯淡. 比如他说空腹力能提高免疫力的时候说"当我们饿着肚子的时候,血液中的养分会不足,使得白细胞也跟着饿起肚子来,如果此时细菌入侵,或是产生癌细胞,白细胞自然会去吞噬它们,也就代表免疫力提高了". 这算什么逻辑?这完全是把白细胞拟人化,试问...
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