男性健身全攻略

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出版者:吉林科技
作者:朴桂焕
出品人:
页数:260
译者:盛辉
出版时间:2011-10
价格:39.90元
装帧:
isbn号码:9787538454314
丛书系列:
图书标签:
  • 健身 
  • 男性 
  • 运动 
  • 健康 
  • 塑身美体 
  • 生活 
  • 个人提升 
  •  
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《男性健身全攻略》,本书包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。

具体描述

读后感

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用户评价

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介绍详细,还包括饮食方面,不过个人现在身体虚弱。。还是比较喜欢三大有氧运动。。等那天觉得身材不好了再来试试吧

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图文并茂,营养讲得比其他几本好,值得一读

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因为想减肥和健身买了许多健身类书籍,这本书内容只能说中规中矩,没有太多惊喜,但内容相对齐全。除去书的内容本身之外,这是在2012年第一本从头到尾翻完的书,也让我明白:减肥和健身不能纸上谈兵、关键要立即付诸行动,健身书更多是锦上添花的东东!

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为了新一年的更健康的生活,从第一天就开始计划吧

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