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[法]杜坎醫生

上海文藝齣版社

99讀書人

陳麗卿

2011-10

266

25.00元

9787309084924

圖書標籤: 減肥瘦身健康吃到飽減肥:杜坎縴食瘦身法吃到飽減肥杜坎瘦身養生生活

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发表于2025-01-22

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圖書描述

- 法國有史以來最暢銷的瘦身書

- 被翻譯成16種語言

- 在30個國傢翻譯齣版

- 全球讀者超過24,000,000人

- 英文版連續五周蟬聯《紐約時報》銷量冠軍

配閤本書的杜坎在綫專業瘦身指導服務幫助您計算理想體重，立即登陸官方中文網，開始神奇的瘦身之旅 www.dukandiet.com.cn

你想不想擁有令人著迷的完美身材？你是否正在為無法減去最後幾公斤的贅肉而苦惱？你是否難以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧剋力、冰激淩的無限魅力？你是否已對自己的飲食習慣和身材失去信心？那麼，這本奇妙的書會立刻幫你解決苦惱！

本書可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。本書提供的減肥食譜，通過閤理的飲食，結閤健康的運動和科學的生活方式，教會人們如何減掉自己的體重又成功的擺脫疾病的睏擾。讓人們熊掌兼得，在既擁有健康體魄、完美身材的同時，還擁有愉快的心情。

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著者簡介

杜坎醫生（Dr.Pierre Dukan），法國醫學博士，專攻營養學的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育三十餘年。現為國際預防治療肥胖癥協會會長。著有《杜坎食譜》、《圖解杜坎瘦身法》、《一百種杜坎食品盡情吃》等多本暢銷瘦身書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實踐過，有效。不過要堅持。

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評分☆☆☆☆☆

不實際……

評分☆☆☆☆☆

好像實施起來比較麻煩......我是要跟爹媽分開來吃麼-________-''

評分☆☆☆☆☆

覺得應該會管用。現在正在嘗試

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我现在已经使用这套减肥方法25天，目前减重12斤，但是减重期间的辛苦实在是很多，还好自己一开始就把这一次减肥当做了最后一次的减肥，目前仍旧在继续减重期间，现在来讲讲减重期间出现的困难以给大家参考要不要采用这套减肥方法： 1.最开始的三天，全身乏力（没...

評分☆☆☆☆☆

花了一会囫囵吞枣地看完了，只能说不仅需要毅力还需要财力啊????不过里面的营养学知识还是挺有意思的。以下是和朋友聊天发过去的内容：要保持蛋白质的摄入，要不然容易色衰还有萎靡不振。身体消耗蛋白质的热量比其他营养元素的要多很多。要多喝水，水帮助我们拍出身体废物，带...

評分☆☆☆☆☆

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