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食谱就是纯蛋白不要淀粉糖和尽量少油多喝水，实际操作起来难死上班族

中国部分神秘消失，感觉是不是骗局啊。

估计我对此法不太感冒，成效一般

几年前试过，现在变成了易瘦体质

实践过，有效。 不过要坚持。

作为屌丝，我们没有钱去gym，没有机会天天piapiapia，没有时间去跑步。最恶心的是，我还是一个胖子屌丝，。 上次在书店看到后，萌生idea。去网上下了本看，哇，真心不错。自己根据杜坎医生的建议，自己就学着只吃鸡蛋。吃着吃着，天天吃水煮蛋。吃了后像吃羊肉一样全身发热，t...  

法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前，有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等，反正褒贬不一。 个人不是很赞同这种单一饮食法，尤其是单一蛋白饮食法，顾虑如下： 1、过量蛋白质分解导致尿酸过高，增加对肾脏的工作负荷？ 2、纯蛋白饮食，导致营养素不均衡问题，维生素、...

吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词，介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱，但永远逃不开一个永恒的主题：持之以恒的意志力，如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟，等价交换原则减肥成功的同时时间和金钱会花不少，特别是时间。2013-2-16  

法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前，有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等，反正褒贬不一。 个人不是很赞同这种单一饮食法，尤其是单一蛋白饮食法，顾虑如下： 1、过量蛋白质分解导致尿酸过高，增加对肾脏的工作负荷？ 2、纯蛋白饮食，导致营养素不均衡问题，维生素、...

我现在已经使用这套减肥方法25天，目前减重12斤，但是减重期间的辛苦实在是很多，还好自己一开始就把这一次减肥当做了最后一次的减肥，目前仍旧在继续减重期间，现在来讲讲减重期间出现的困难以给大家参考要不要采用这套减肥方法： 1.最开始的三天，全身乏力（没...