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发表于2024-11-27
全天然純淨美肌聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
天然係美女必備中醫美容第一書!
部落格點閱率超過850萬人次
融閤中醫、瑜伽、美顏、美肌、美體於一書的美容養生聖經
暢銷冠軍,掀起中醫美容新風潮!
擷取《韆金方》《本草綱目》《金匱要略》等歷代古籍精髓,十幾年親身實驗,吸引850萬人次點閱,在網友促請下齣版,勇奪中國各大暢銷榜美麗裝扮類第一名、年度美容類圖書第一名!
首次提齣「保暖美容法」及「經絡養顏、呼吸養顏、心情養顏」,掀起中醫美容新風潮。
全書包含:
.1種生活理念:身心神閤一、全天然的養生美容觀點。
.16種四季調養心法:順應時令,吃應地應時的天然飲食,從體內調養。
.23道天然養生料理:大棗健脾益顏茶、三味美顏汁、黑米醋燜豬腳……
.42種草本美肌配方:葛氏白麵方、栗子展皺方、國色天香法、三個月美白法、慈禧祛風潤膚皂、消除魚尾紋眼膜、淡疤潔痘麵膜、綠茶抗氧化美白化妝水……
.13種美體雕塑法:每天一次腹式呼吸,每天3分鐘按摩腰部的腎腧以及三大淋巴區,腎經、膀胱經,讓明星也羨慕你的臉和身材。
.26個孕媽咪產前產後恢復計畫:產前產後做瑜伽蓮花坐,生產不痛、快速恢復瘦身材;斷奶前每天遊泳半小時、補充膠原蛋白、天然雌激素,保持凹凸好身材。
.123題讀者Q&A:從小不喜歡吃肉該用什麼補血?月經期間哪些可以吃、哪些不該吃?脾虛,後腰總覺得涼是什麼原因?天天麵對電腦應該怎樣吃些什麼養顏?熬夜後臉腫怎麼辦?一直吃維生素C護膚好嗎?下巴長滿瞭痘痘怎麼辦?水果該怎麼吃?曬後修復的祕訣是什麼?怎樣讓毛孔變細?
一貓一菩提
從事法律工作,由於愛美,且崇尚純天然美容,因此擷取《本草綱目》《神農本草經》《韆金方》《保生要錄》《奇效良方》《修齡要旨》《禦藥院方》等古籍裡各種肌膚保養相關的記載,並且一一親身實驗紀錄,纍積長達10多年。這些美容心得文章在網路上大受好評,點閱率超過800萬人次,在網友促請下集結成書後,更意外掀起瞭「中醫美容」的風潮,並榮獲中國2008年美麗裝扮類圖書第一名,成為「中醫美容第一書」。
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