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发表于2024-08-03
咖啡無罪的101個理由 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《咖啡無罪的101個理由》:每天早晨一杯香醇美味的咖啡可以使人頭腦清醒、神清氣爽、信心倍增。大約有10多億人每天的第一件事就是喝一杯咖啡,以此開始他們新的一天,咖啡已成為僅次於水的健康飲品。 然而,仍有許多人認為喝咖啡是罪惡的享受。他們認為咖啡中隻含咖啡因,不利於健康。其實,咖啡中除瞭含有咖啡因之外——它還含有對人體健康有利的多種生物活性化閤物,如抗氧化劑、礦物質、煙酸和內酯等。咖啡含有大量使人愉快的香味,它能令人興奮和精神倍增。經常喝咖啡,能提高記憶力,思維會更敏捷,心情會更愉快,並且熱量攝入更少。本書將揭開咖啡的神秘麵紗,證明適量飲用咖啡能預防許多疾病。 如果成年人習慣用一杯咖啡代替一杯含酒精的飲料,將拯救更多的生命,包括自己。咖啡可以預防情緒低落、酒精中毒、肥胖、糖尿病、帕金森氏病、阿爾茨海默氏病和癌癥。 本書提齣瞭101條喝咖啡無罪的理由,用最簡潔、最通俗的語言,嚮你介紹有關咖啡的健康功效,澄清你的認識誤區。看完本書後,你將知道咖啡是一種天然並且健康的飲品。
鬍大一,國傢和北京市突齣貢獻專傢,衛生部健康教育首席專傢,國傢重點學科心血管內科負責人,享受政府專傢津貼。現任國際歐亞科學院院士,中國醫師協會心血管內科醫師分會會長,中華醫學會心血管病學分會主任委員,北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長、心髒中心主任,復旦大學公共衛生學院臨床流行病學研究中心主任等職。
馬力奧·馬拉奧。前世界心髒聯盟主席。巴西EvangeIic醫學院及Curitba醫院心髒內科教授,心內科主任。曾是ACC、AHA。及法國、西班牙等多個心髒協會的成員,並擔任西班牙、歐洲及美國多個雜誌的編輯。
達西·阿·裏馬。倫敦聖巴塞洛繆醫院醫學博士和醫學曆史博士後。達西自20世紀80年代以來就一直在研究咖啡及其對人類性情、大腦的影響。曾寫過《咖啡。一種藥用植物:咖啡對人類健康的影響》、《多喝咖啡可以讓心情愉快、身體健康》等。
很差啊,用一本書來告訴人咖啡的好處。 非常囉嗦,並且無條理,沒說清楚,一點都不簡潔有力。簡直是浪費人的生命。
評分有很多數據啦,就當學習的東西嘍~最有一點,適量即可,不要老怪罪說咖啡讓你流失鈣,第一自己要補鈣,第二咖啡也要適量。都是一個度的問題哈~
評分看的我也想喝咖啡瞭~~~
評分喝咖啡是健康的。orz..
評分當作咖啡知識普及書來看的…有需要就查詢,咖啡無罪,盡情暢飲!!!
纵观全书,阅读感虽不高,却可视为国内第一本系统描述咖啡是与非的健康科普书。面对愈演愈烈的“恐咖症”,本书从书名到腰封都颇有为咖啡正名之意。至于是否真的有101条理由,倒真是一个卖点噱头。毕竟,把全书分为101个小标题写作,不能就说成101个理由吧。比如,最后15个小标...
評分从一本杂志上看到本书的节选后立刻收入囊中,两个中午就翻完了, 1、插画很好看(我自己照着画了一幅,即简单又效果好)。 2、不耐读,可以很快看完,完全没觉得漏掉什么(就是说看了等于没看)。 3、就像一个咖啡的营销文汇总(关于咖啡的鸡汤)。 4、数据分析多、科学分析多、...
評分本来就爱喝,可是会担心有坏处。 跳着章节看了这本书,嗯,可以安心的喝了。 不过咖啡还是会影响铁的吸收吧,贫血的人还是应该少喝(比如我= =|||)
評分实在是不喜欢这种观点一边倒的宣传书,通篇下来的感受就是咖啡是万能的。当然,我也只是看了前面,后面只是简单扫了下目录。比较搞笑的是竟然有一章列了一条条的内容来说明喝咖啡比性爱好,问题是有可比性么…再就是知道了我最想知道的东西:成人每日摄入咖啡因300毫克为宜,少...
評分写的很罗嗦,感觉三个作者缺乏协同,内容还是不错的。 1. 对地球有益,全球有10%的人口靠咖啡产业为生,在日本,咖啡取代了传统的饮茶习惯,咖啡创造了400多万个就业岗位,占全部就业的5%。 2. 在美国, 超过60%的成年人每天喝咖啡,平均每天喝3杯。 3. 咖啡因,茶碱和可可...
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