《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性，在导出理论知识的同时，强调了实践途径。
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读后感
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有收获。注意危险动作，降低交感神经的不随意活动。
评分选读。都是拼凑的，更像是读书笔记，不够详细，也不够深入。
评分健身基础中的基础，不过其中关于胆固醇的观点有些落后了
评分这第三章怎么感觉比中学的生物还讲得多。。。整体还是很不错的，后面测量体质的方法也很详细！
评分严肃而又通俗
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