《体温决定生老病死》详细介绍了饮食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等简单易行的方法，让你的体温轻轻松松升高到最佳状态，通过"暖体"达到预防与治疗各种疾病的目的。医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃-36℃，这种“低体温状态”无疑是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因，可以说，体温是决定生老病死的关键。
石原结实博士是日本家喻户晓的健康养生专家。几十年来，一直致力于以“暖体”为核心的自然疗法的研究与实践，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士的伊豆疗养所调理身心。
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《体温决定生老病死2:病从脚治》
《体温决定生老病死》
《苹果胡萝卜汁减肥》
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读后感
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不错, 里头推荐的很多养生方法非常不错!
评分本书值得一看，原来没想过两者联系，读后之后知道了一些养生知识。原来许多疾病都与体温有关联，注意这一点，可以减少很多麻烦。
评分养生类的书。里面有些观点与主流观点想悖，比如说，体质寒的人不应多喝水啊…… 看看还蛮不错～
评分姜紅茶 胡蘿蔔蘋果汁
评分【法】【长生门】 1.脚因为挤乳作用是“第二心脏”。 2.控制水分，多摄多排。 3.选择口感差，暖色系的食物。
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