具體描述
本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書，上市3個月狂賣85萬冊。本書作者，“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大傢，西紅柿減肥好吃、輕鬆、易瘦、健康、美膚，在3個月內減掉11斤並且使肌膚迴到21歲時的狀態。不管大傢是否愛吃西紅柿，晚間西紅柿減肥都能持續下去，因為晚間西紅柿有如下秘訣：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦！
來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程，你一定要親身體驗一番哦！
著者簡介
唐澤明，西紅柿研究傢，大學講師。超愛西紅柿，一天要吃3個以上的西紅柿，喝1升左右的番茄汁。享受著每日都有西紅柿的美好時光。保持身高178厘米，體重55公斤的“健康、苗條、美膚”的完美身材，自稱是“日本第一的西紅柿博士”。藉助番茄紅素之偉大力量，擔任大學講師的同時，還在各種研習會上發錶演講，宣傳西紅柿的美味與偉大。身為一名西紅柿傳道士，為愛好西紅柿的同仁開辦瞭一個“西紅柿學院”。唐澤明曾參加過西班牙的西紅柿節，每年在日本國內舉辦西紅柿大會、食育研習會、親子教室等。參與西紅柿有關的電視節目超過40次，其中包括“盡情盡興！！TV”（NTV）、“TV冠軍”（東京電視）等節目。著有《番茄汁減肥菜譜》、，《西紅柿的力量》等多部著作。
圖書目錄
讀後感
通本看完。也没搞清楚到底是该怎么实施。。。最后又看了一遍。发现作者并没有用某个章节来概括这个方法。。比较难懂。。。不过意思好像就是每天都要吃西红柿。最好还是煮熟的。。喝西红柿果汁。。不过貌似有在别的地方看过。西红柿吃太多是不利于怀孕的。。。有这方面准备的人...
評分有一段时间很喜欢吃小番茄，但是听说小番茄里的农药特别多，吃了不好，就像草莓一样，本来是很好的食物，但是因为加了太多的农药，有一次吃了还让我拉肚子，所以真是不敢多吃，不过会尝试书上的方式，继续坚持少吃一点肉，多吃蔬菜和水果。
評分某晚加班，项目 hold on的时候看的，一会就看了半本。 主要内容：西红柿里含有大量的番茄红素。这种物质可以很好的与油类，或是其他食品融合，配以其他食物加热后食用，可以减肥。皮肤也会变好。 还介绍了几种番茄汁，汇源100%（本人尝试过，味道不喜欢，但还算便宜10.5 1升）...
評分好的健康科普书现在真不多，要么是老式的科普，连书店的销售员都不待见，直接上到买者最少出入的后排书架上去，这一点都不冤枉，那种书里的知识实在是太老了，而且写作方式往往比知识还老，这是应了钱钟书的那句话：“老科学家”是可以理解成“老科学的家”的……这样...
評分== 很早的时候 ,妈妈买的书, 翻出来看了看== 决定十一放假结束回学校实施. 里面列出来的 番茄汁的品牌超市 都有, 可果美 ,味道其实还好 不求瘦了多少,总之健康的活着比较重要.
用戶評價
吃飯時間在樓下書吧看完瞭。內容無非是每天晚上吃西紅柿，生活要規律雲雲。總之西紅柿是個好東西。
评分1、每天攝取15毫剋以上的番茄紅素——相當於2個生西紅柿（500毫剋）、1杯半番茄汁（200毫剋）、瓶裝番茄1罐左右，每天要攝入這些量以上的西紅柿；2、晚飯時吃西紅柿——不斷變化吃法而不要生厭；3、生活要有規律——切忌暴飲暴食、睡眠不足、偏食西紅柿以外的食物，必須管理好起床就寢時間；4、最少堅持3個月——理想的時間是6個月，最少也要3個月；5、注意不要吃太多西紅柿——西紅柿會讓身體變寒，吃多瞭會引起腹瀉，所以食用需要適度，可把西紅柿與其他食物搭配吃，如加紅糖或蜂蜜等，但不要加性涼的白糖。
评分算垃圾書吧
评分吃飯時間在樓下書吧看完瞭。內容無非是每天晚上吃西紅柿，生活要規律雲雲。總之西紅柿是個好東西。
评分這些書都隻能翻翻 看個熱鬧
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