别让不懂营养学的医生害了你 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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雷·斯丹

中国青年

卢晟晔

2009-2

129

20.00元

9787500685777

图书标签: 健康别让不懂营养学的医生害了你营养学营养科普医学养生营养补充疗法

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发表于2025-05-01

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图书描述

《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》中与您分享的病例均来自于我的临床实践。这些患者一直很好。’而且，越来越多的人遵照书中的指导而获得健康，越来越多的神奇故事发生在他们身上。读这《别让不懂营养学的医生害了你(大众普及版)》的时候，你不仅学到了科学的医学基础健康理念，同时也了解了如何优化身体内部的天然防御系统。使氧化应激重新得到控制。

同时也了解了如何优化身体内部的天然防御系统，使氧化应激重新得到控制。在生活中应用书中的知识，你就给自己提供了最好的保持健康的机会。营养补充是为了保持健康而并非治疗疾病。当给身体提供每日基础需求量的营养即我所说的细胞营养时，你的天然防御系统就得到了优化，这就给你重新控制氧化应激创造了最佳机会。不仅你的天然免疫系统得到了优化，而且，你的天然抗氧化系统和天然修复系统也得到了优化。如果身体获得了能够使其工作的最佳营养水平，它就拥有了神奇的自愈能力。

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著者简介

雷·斯丹医学博士，毕业于科罗拉多州大学医学院本科。并在加利福尼亚州圣地亚哥施恩医院完成了研究生学业。在过去的30多年中，他一直积极从事私人家庭医疗。在过去的7年中。他一直关注于营养药物的临床应用。并在美国、加拿大、澳大利亚、英格兰、荷兰和新西兰等地举办国际性讲座。斯丹医生与妻子伊丽莎白居住在南达科他州的一个马场中。他们有3个已成年的孩子。

雷·斯丹博士系列作品《别让不懂营养学的医生害了你》(大众普及版)2009年2月出版；《一生健康》2009年5月出版；《一生健康》(大众普及版)2009年11月出版；《夺命药方》2009年5月出版；《斯丹博士帮你治糖尿病》2010年3月出版。

图书目录

中文版序言前言第一部分转变观念第一章一个医生的转变付诸行动氧化应激与疾病营养补充疗法第二章活得短暂，死得艰难敲响警钟预防医学健康生活三要素有氧运动健康饮食营养补充给患者一个选择的机会第三章体内的战争氧气的负面效应友军：抗氧化物质后防支援自由基产生的原因过量运动过度压力空气污染吸烟食物和水源污染紫外线辐射药物与氧化应激第二部分战胜疾病第四章体内的修复系统战争的破坏性最佳防御系统我们的目标是平衡第五章心脏病胆固醇的威胁营养补充是真正的防御认识高半胱氨酸治愈心肌病的新希望心肌病患者的新疗法医生为什么不推荐辅酶Q10第六章癌症的化学防御癌症的病因氧化应激是真凶治疗晚花费高癌症的化学防御化学防御第一步：降低风险化学防御第二步：增强抗氧化和免疫功能化学防御第三步：增强身体的修复系统得了癌症怎么办金伯莉的故事抗氧化物质为何有效第七章关心你的眼睛眼睛的疾病视网膜损伤的原理预防白内障和黄斑变性第八章自身免疫性疾病免疫系统的保护自身免疫性疾病第九章关节炎与骨质疏松症骨关节怎样被破坏类风湿关节炎的传统疗法抗氧化营养补充骨质疏松症骨骼是有生命的组织骨质疏松症的预防第十章肺病肺的天然屏障哮喘亚当的故事哮喘与营养空气污染与慢阻肺第十一章神经系统退行性疾病氧化应激与大脑大脑的老化阿尔茨海默症帕金森综合征多发性硬化症脑血屏障大脑所需的抗氧化物质保护我们珍贵的大脑第十二章糖尿病与乔的初识 X综合征：隐形杀手你是否得了X综合征乔的胜利糖尿病的诊断和检测肥胖糖尿病的治疗健康生活方式详解第十三章慢性疲劳症与纤维肌痛非主流疗法慢性疲劳的根本原因第三部分营养药物第十四章营养补充剂的安全性典型的美国饮食美国的食物质量每日最佳用量与推荐用量营养补充剂的安全性第十五章细胞营养营养补充的最佳剂量保护你的健康特定优化剂营养补充剂的选择
· · · · · · (收起)

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

在看这本书的过程中，其实有挺多的名词解释不是很明白。但是但从内容来看，用充足的营养来保持你的健康，自己是非常的同意。一年前开始注意身体，每次感冒什么的都尽量不吃药了，是药三分毒。从以前感冒需要吃药，到后来的感冒就补充维生素c，到现在保持着每天至少吃3样不同的水果来补充营养，感冒基本上很少来找我了。再加上适量的运动，感觉整个人轻了很多，心情会很愉快。此书作为一本普及版，内容并不是很枯燥，里面关于营养学的知识也可以进行深究。

评分☆☆☆☆☆

昨天通读完毕。作者的观点未必完全客观，但可借鉴。

评分☆☆☆☆☆

手机支付购买的，看了这书，感觉就是那些雪蛤、虫草、燕窝这样的东东是没必要吃的。

评分☆☆☆☆☆

2016/8/17 重塑饮食。