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上班族每日健康+ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

上班族每日健康+
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王春玲
化学工业出版社
2016-1
194
45.00元
平装
9787122256386

图书标签: 健康  营养  生活  饮食  2016  养生  2016我的书单  推荐   

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发表于2025-02-16

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图书描述

《上班族每日健康+ 》是中粮集团专门为上班族量身打造的一本健康书籍。中粮的科学家团队从医学、营养、运动、心理等专业角度梳理了上班族一天24小时内的典型健康问题。

中粮的科学家团队整理了全世界百万篇正式发表的学术文献，并找出其中二百余个与这些典型健康问题相关的科学文献，涉及到权威研究上千项，书中每个数字背后都是全世界学术机构研究者的心血、智慧以及巨额研究经费的支撑。本书深入浅出地对上班族一天24小时健康问题的原委进行详解，并针对不同特征的个体给出解决办法。

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著者简介

王春玲：1996年毕业于北京医科大学临床医学系（现北京大学医学部），后赴美国获马里兰大学营养学博士学位。现任中粮营养健康研究院首席营养学家，负责中粮集团营养健康研究方向及规划的制定，领导营养健康重大专项及健康食品开发与应用，致力于践行中粮集团“为消费者奉献营养健康的食品和健康的生活方式”的理念。

王春玲博士同时任中国营养学会学术交流工作委员会、中华预防医学会健康管理分会、美国康奈尔大学营养学专家委员会、国家新食品资源健康产业技术创新战略联盟专家委员会的专家委员。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

实体店原价买的，算是支持书店吧。读起来很轻松，一天读完。膳食均衡，适当运动，控制体重。黑茶降血脂，安化茯砖，六堡茶，乌龙减肥，红茶减轻胃肠刺激，白茶抗菌，绿茶防癌。

评分☆☆☆☆☆

语言还是比较幽默的，最重要的是要做到！！！

评分☆☆☆☆☆

作为一个上班族 还是要自己照顾自己的 最近加班和点外卖 导致腹部有肚腩 还是要多注意饮食和运动啊(._.)

评分☆☆☆☆☆

从顾中一老师的公众号中看到的所以买来读。内容不多也不算少，语言很幽默。对照自己平时的生活有则改之无则加勉吧~

评分☆☆☆☆☆

可以快速看完的书，还是有些许干货滴。健康生活最重要！

读后感

评分☆☆☆☆☆

作为一名健康科普工作者，最难的就是把科学文献中对实际生活有指导意义的部分提炼出来，再将晦涩的科学语言转换成通俗易懂的大众语言。很显然这本书的编者们在这方面下了很大的功夫，整体读下来很通顺很亲民，同时兼具严谨的科学性和实际的指导意义，不错，适合送给白领朋友给...  

评分☆☆☆☆☆

当下，“全民健康”运动已经成为很多人健康共识，大家都清楚深刻地认识到健康的重要性。可是，真正付诸实践，又有多少人够做到。现代社会竞争激烈，压力又大，人们像陀螺一样忙个不停，哪有闲工夫停下前进的脚步，看花风花落，有那样的闲情逸致。 “忙”成为很多职场人的...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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