《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
藤井香江,1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期,半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯,体重未曾反弹过,而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
我身材还算不赖,体重也不太超乎标准,不过女人一过三十多多少少都会有点小肚腩的,这个小肚腩是我的一个心病,所以我也有天下女人都有的那个减肥瘦身的通病,不过还好,我特别崇尚科学减肥健康减肥的人,所以前前后后曾经尝试过很多诸如“空腹力革命”和做健身操、慢跑、瑜伽...
评分近些年来,也许是应了“心宽体胖”这句老话,我的体重也从120斤长到了135斤,而屡屡提醒我这一现象的,就是不断加码的腰围而导致裤子的不停更换。我曾经在十几年都始终保持在公众面前的瘦子形象,也随着肚腩的凸出而烟消云散。老婆常趴在我腰间的“三层肉”上,悲哀的说,“腹...
评分胖人应该都有过这样的感受:走路大腿会互相摩擦,想蹲下时腹部赘肉挤成一团,蹲不下不说,还憋得慌。这时会感觉非常难受。 作者因为想减肥阅读了很多的书籍,试过很多瘦身的方法。可是诸多计划只是“胖——瘦——更胖”的恶性轮回。我们生活中类似的例子肯定也不少。 通过向许...
评分这本书留在手上的时间不短,却一直没有打开来看,适逢前段时间辞职很有空,又刚用信用卡积分换了个“料理机”,才想起我还有这么一本有用的好书呢! 减肥,当然是每个女孩子的心头好了,更何况是我这款年届四十体重逾一百二的中老年女人了。但当我打开这本书...
我也是醉了,百度阅读里面花钱买了正版,开始读的时候才发现是两本书,买的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》,要不要这样啊!
评分还是不习惯早餐只喝果汁。这种噱头的书名以后还是不要相信吧。就当做教你如何做果汁,来看吧~
评分针对四季提供了相应的果汁食谱,后面补充了些抗氧化提高新陈代谢的,主要食材与a食材搭配,操作性挺强的。 目录没有起到纲要的作用,翻完发现逻辑还可以,愉快的实践中,味道都还不错
评分算是比较全面可以照着做
评分虽然减肥效果不如作者所说的如此神奇,但是每天给自己做一杯健康蔬果汁,还是很赏心悦目的
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有