图书标签: 健康 营养学 减肥 慢性病 一生健康揭示的饮食习惯带来的奇迹 医学 雷斯丹 保健
发表于2024-11-14
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《一生健康》中,雷·斯丹博士列举出了最前沿的医学证据,助你拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重,同时也能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿病的发病风险。在过去10年的行医过程中,雷·斯丹博士不断实践他在《一生健康》中提到的观点。接受了他建议的患者不仅拥有一个健康身体,而且避免或者减少了对药物的依赖。
当今,超过65%的成年人和30%的儿童体重超标或者肥胖,有1/3的儿童在一生中有患上糖尿病的可能性。治疗肥胖的医疗支出与吸烟所导致的医疗支出不相上下。然而,导致大多数人肥胖、血脂异常、高血压、心脏病和糖尿病的最根本原因——胰岛素抵抗——一直未能受到足够的重视和治疗。
这些问题的解决之道,无法在药物和现代医学技术里找到,而在雷·斯丹博士于《一生健康》中详细论述的简单可行的生活方式改变上。
医学博士,毕业于科罗拉多州大学医学院本科,并在加利福尼亚州圣地亚哥施恩医院完成了研究生学业。在过去的30多年中,他一直积极从事私人家庭医疗。在过去的7年中,他一直关注于营养药物的临床应用,并在美国、加拿大、澳大利亚、英格兰、荷兰和新西兰等地举办国际性讲座。斯丹医生与妻子伊丽莎白居住在南达科他州的一个马场中。他们有3个已成年的孩子。
好书 值得看
评分对减肥有帮助的。
评分我被洗脑了,大好!
评分看过谷物大脑之后来看的这本,果然相比来说更直白易懂,不过还是觉得不吃小麦和小麦制品了
评分很好的一本书,就是找不到食谱那本呀!
书籍的内容,是真正触及了肥胖的发病原因。胰岛素的抵抗概念,有很深入的讨论。但是书中缺乏可操作的具体步骤。是为了推销自己的网站,而配套出版的。
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