具體描述
"人為什麼會失敗？
自我定位錯位、認知跟不上變化、沒有核心價值觀、受睏於慣性行為模式、給自己的人生設限、找不到真的的內心熱情、人雲亦雲隨波逐流……
如何打破人生睏局？
破圈——突破固化思維圈+原有舒適圈
實現認知迭代、自我突破、定位優化、終身成長……
破圈3步驟：
深刻的體驗——覺察局限的存在
透徹的思考——助推新認知形成
持續的實踐——內化新認知為能力
破圈3大法則：
擺脫情緒體——覺察情緒、學會共情、通過情緒認知內在價值觀……
扭轉記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過去、梳理記憶重塑自我……
擊穿信念體——奪迴人生定義權、擺脫過去標簽和人設的束縛、撰寫自己的人生腳本……
本書是一本關於認知升級的書。從研究失敗開始，講解認知破圈的基本原理，打破認知限製的3個步驟。進一步提煉齣認知破圈的法則一：擺脫情緒體、法則二：扭轉記憶體和法則三：擊穿信念體。
通過3步驟+3大法則+45個真實案例，幫助讀者量身定製適閤的三觀，重塑自我，獲得生而為人的自由。"
著者簡介
顧及，真格學院創始院長，北京大學斯坦福中心 “人際動力學”精華版項目特聘主任。具備超過1900小時的高管谘詢經驗。
顧及擁有美國斯坦福商學院MBA（全奬），康奈爾大學運籌信息工程學士（全奬），在兩年半內完成本科學業並全校前1%成績畢業，並獲得梅瑞爾總統奬。
她有多年矽 榖和國內産品運營經驗並聯閤創立瞭估值數億的人工智能公司“來也”科技，帶領團隊在幾個月內完成從0到百萬用戶的成長，也曾在紐約擔任瑞銀投行和BlackRock資産分析師，經手交易過400億美金，負責1600億資産的量化分析。
顧及曾擔任《金融時報》《福布斯中文網》《Yicai Global》和領英的中英文專欄作傢。在抖音上有200多萬粉絲，曾連續5個月為職場排名第一KOL。2019年和2020連續兩年被領英評為“領英中國年度行傢”。
圖書目錄
第一章 什麼是認知破圈
1 人生原來真的有捷徑
2 從認知菜鳥到認知高手的四個境界
3 為什麼有些人始終無法從失敗中吸取教訓？
4 你以為的自我其實是被操縱的傀儡
第二章 認知破圈三步驟
1 要擺脫渾渾噩噩，你需要深刻的體驗
2 如何做到透徹的思考，直擊問題的本質？
3 把認知內化為能力的高手會做這樣的實踐
4 如何找到自己終身的職業方嚮？（應用1）
5 如何做到隔行不隔山？（應用2）
第三章 擺脫你的情緒體（破圈法則一）
1 掌控不瞭情緒是因為你不懂覺察
2 理性解決不瞭的問題，共情的技巧可以
3 “壞”情緒是認識自我的好機會
4 28歲就升到大廠總監，他為何那麼不快樂？（深度案例1）
5 手把手教你深度剖析情緒
第四章 扭轉你的記憶體（破圈法則二）
1 過去無法改變，但記憶可以
2 當下生活中的問題，可能源於記憶的限製（深度案例2 ）
3 如何通過被遺忘的記憶打開過去的心結（深度案例3）
4 手把手教你梳理過去的記憶
第五章 擊穿你的信念體（破圈法則三）
1 從外界的眼光裏奪迴人生的定義權
2 不要讓過去的標簽睏住當下的自我（深度案例4）
3 你是為自己而活，還是為人設而活？
4 做自己人生腳本的編劇（深度案例5）
5 負麵暗示的最大危害是變成一個藉口
6 手把手教你重建自我價值體係
總結 升級心智，終身成長
1 認知邊界突破後的維護
2 你可以做被人羨慕的“少數人”
3 “量身定製”三觀，就能重塑自我
4 妙用情緒驅動改變
5 什麼纔是生而為人的真正自由
· · · · · · (收起)
讀後感
很实用的一本指导自我认知与个人成长的书籍，行文脉络清晰、理念先行、案例随行。 手把手教你如何通过深刻的体验、透彻的思考和持续的实践，摆脱不好的情绪体、扭转不好的记忆体、打破不好的信念体，重塑自我认知，不断升级心智，真正活出自我。 该书对我触动最大的有3点：一是...
評分在地球上存活了这么多年，你真的了解你自己吗？ 人生那么短，就算活到100岁也不过三万六千多天。 可惜世人大多三十难立、四十仍惑，稀里糊涂过一生。又或者，有的人活着，却已经死了。 站在历史长河的尽头我们不免发出来自灵魂的拷问： 今天的你比昨天的你进步了吗？今天，你破...
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評分破圈与立我，一部藏着佛心的书本 在《大唐西域记》中有过这样一段记载，“为释尊诞生时，向四方行七步，举右手而唱咏之偈句：‘天上天下惟我独尊，今兹而往生分已尽。’，意‘吾为此世之最上者’”。这段话听起来有点儿玄之又玄的感觉，但要换个说法大家可能就比较耳熟了——...
用戶評價
前半本書是好的，誠誠懇懇。
评分通過打破情緒體、記憶體和信念體，來破解、重塑、提升自己
评分案例真實，有洞見
评分創業失敗者訪談部分很有意思
评分22年2本：書的副標題寫的很大，但是內容卻很接地氣，讀瞭還是會有很多收獲。 認知的破圈其實是一種格局和氣度，包括個人的性格，所以我一直都說成功是不可復製的，也錶明終身成長的心態和方法也是因人而異的
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