具体描述
"人为什么会失败？
自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流……
如何打破人生困局？
破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈
实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……
破圈3步骤：
深刻的体验——觉察局限的存在
透彻的思考——助推新认知形成
持续的实践——内化新认知为能力
破圈3大法则：
摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……
扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……
击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……
本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始，讲解认知破圈的基本原理，打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一：摆脱情绪体、法则二：扭转记忆体和法则三：击穿信念体。
通过3步骤+3大法则+45个真实案例，帮助读者量身定制适合的三观，重塑自我，获得生而为人的自由。"
作者简介
顾及，真格学院创始院长，北京大学斯坦福中心 “人际动力学”精华版项目特聘主任。具备超过1900小时的高管咨询经验。
顾及拥有美国斯坦福商学院MBA（全奖），康奈尔大学运筹信息工程学士（全奖），在两年半内完成本科学业并全校前1%成绩毕业，并获得梅瑞尔总统奖。
她有多年硅 谷和国内产品运营经验并联合创立了估值数亿的人工智能公司“来也”科技，带领团队在几个月内完成从0到百万用户的成长，也曾在纽约担任瑞银投行和BlackRock资产分析师，经手交易过400亿美金，负责1600亿资产的量化分析。
顾及曾担任《金融时报》《福布斯中文网》《Yicai Global》和领英的中英文专栏作家。在抖音上有200多万粉丝，曾连续5个月为职场排名第一KOL。2019年和2020连续两年被领英评为“领英中国年度行家”。
目录信息
第一章 什么是认知破圈
1 人生原来真的有捷径
2 从认知菜鸟到认知高手的四个境界
3 为什么有些人始终无法从失败中吸取教训？
4 你以为的自我其实是被操纵的傀儡
第二章 认知破圈三步骤
1 要摆脱浑浑噩噩，你需要深刻的体验
2 如何做到透彻的思考，直击问题的本质？
3 把认知内化为能力的高手会做这样的实践
4 如何找到自己终身的职业方向？（应用1）
5 如何做到隔行不隔山？（应用2）
第三章 摆脱你的情绪体（破圈法则一）
1 掌控不了情绪是因为你不懂觉察
2 理性解决不了的问题，共情的技巧可以
3 “坏”情绪是认识自我的好机会
4 28岁就升到大厂总监，他为何那么不快乐？（深度案例1）
5 手把手教你深度剖析情绪
第四章 扭转你的记忆体（破圈法则二）
1 过去无法改变，但记忆可以
2 当下生活中的问题，可能源于记忆的限制（深度案例2 ）
3 如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结（深度案例3）
4 手把手教你梳理过去的记忆
第五章 击穿你的信念体（破圈法则三）
1 从外界的眼光里夺回人生的定义权
2 不要让过去的标签困住当下的自我（深度案例4）
3 你是为自己而活，还是为人设而活？
4 做自己人生脚本的编剧（深度案例5）
5 负面暗示的最大危害是变成一个借口
6 手把手教你重建自我价值体系
总结 升级心智，终身成长
1 认知边界突破后的维护
2 你可以做被人羡慕的“少数人”
3 “量身定制”三观，就能重塑自我
4 妙用情绪驱动改变
5 什么才是生而为人的真正自由
· · · · · · (收起)
读后感
我们一谈成功，就会找很多理由，认为想要成为成功的人很难，但是有人依然勇往前。 是否成功，它是有捷径，只有找到失败的原因，成功会越来越近。 《破圈》一书的作者是顾及，一个很有趣的名字，他是斯坦福大学的学霸，他在书中用45个案例，分析失败的原因，让我们每个普通人都...
评分 评分很实用的一本指导自我认知与个人成长的书籍，行文脉络清晰、理念先行、案例随行。 手把手教你如何通过深刻的体验、透彻的思考和持续的实践，摆脱不好的情绪体、扭转不好的记忆体、打破不好的信念体，重塑自我认知，不断升级心智，真正活出自我。 该书对我触动最大的有3点：一是...
评分 评分离开旅游业的这两年，我蹉跎辗转，长进不大，工作普通，能力一般，为人内敛庸常，不喜欢和人交流，喜欢和人保持距离，保持安静的独处。虽然没有很热闹，但好在我把自己和家人的生活，都照顾得还算安稳。 人的一生，注定苦乐参半，漫漫长路，人生的风风雨雨肯定也不会停止，但是...
用户评价
很不错的书，很多深入精细的案例分析，比起很多类似的书内容扎实很多
评分很激励很心灵鸡汤哈哈
评分本书作者顾及是一个商学院的负责人，这是一本商业前辈写给创业者的成功经验手册，作者指出突破个人认知极限只有两种途径，一种是极度坦诚地面对自己的所有背景和现状，另一部分是完成自我突破，这个过程中最重要的是学会自我情绪，尤其是学会总结人生低谷时的挫败带来的经验教训，此外不要在自己的舒适区呆着，如果想做百分百的事情，就需要去尝试百分之一百二的范围，这样才能取得更大的成功。尤其是当自己已经成为一个领域的强者的时候，也切忌骄傲，很有可能换个途径就化身小白，亦或是出现了新科技新模式，不敢尝试固步自封，也容易失败，所以时时刻刻都要学会摆脱不良情绪，梳理记忆重塑自我，摆脱过往标签和人设束缚，才能永远处于进步的赛道。
评分前半本书是好的，诚诚恳恳。
评分创业失败者访谈部分很有意思
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