心靈書寫 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

冰韆裏

時代光華

2021-10-1

296

平裝

9787559654816

圖書標籤:

喜歡心靈書寫的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2025-02-16

心靈書寫 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

心靈書寫 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

本書的目的是讓讀者成為自己的心理谘詢師。盡管心理谘詢如今已被廣泛接受，但基於費用、地點等現實因素以及羞恥感、恐懼感等心理因素，依然有很多人無法尋求到有效幫助。本書作者是專業心理谘詢師，有豐富的心理谘詢經驗，也在心理谘詢時多次使用“心靈書寫”的方法。為瞭讓更多人能夠以更為平和、更為便利的方式緩解負麵情緒、梳理內心、感受自己、自我療愈，作者總結、分享瞭自己的經驗。

“心靈書寫”也叫 “療愈書寫”，讓人們通過寫作，揭開潛意識隱藏的真相，看到自己真實的需要、純粹的情緒，以及被隱藏多年的內在小孩。本書的重點不在於理論，而在於練習：書中的練習具有心理谘詢的意味，展示瞭心理谘詢的部分功能——宣泄、外化、反復麵質、循環提問、自由聯想等，讓讀者通過一個個練習，逐步深入自己的內心與感受，最後找到療愈方法，於字裏行間找到強大生命力。

心靈書寫下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

冰韆裏

國內知名心理谘詢師，心理學作傢，一位孤獨的心靈探索者。主要研究領域為心靈書寫、親密關係與內在小孩。著有《解鎖親密關係：愛為何會傷人》《親密而獨立：活齣邊界，活齣自己》。

圖書目錄

心靈書寫 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書詳細地說明瞭怎麼通過心靈書寫來緩解恐懼、悲傷、焦慮，怎麼抵禦孤獨和空虛，如何得到想要的自由。有時候遇事想不通，彆人總說我們“想太多”。其實我們隻是“想不明白”。書中的練習很有針對性，能幫助我們直麵自己，療愈心靈。

評分☆☆☆☆☆

看完這本書，我對很多以前糾結的事情，有瞭不一樣的認識。很多反復齣現的事情，背後都藏著對應的心理問題。

評分☆☆☆☆☆

看完這本書，我對很多以前糾結的事情，有瞭不一樣的認識。很多反復齣現的事情，背後都藏著對應的心理問題。

評分☆☆☆☆☆

兩天讀完，一氣嗬成。好幾次邊哭邊看，第二天終於啓動瞭書寫模式，肆意在手機上輸入瞭19分鍾，心中的憤怒第一次得到瞭釋放。我終於知道，為什麼手一直抖無法緩解尤其是談及相關人和事更甚；我終於明白，所謂的攻擊力應該如何釋放；我終於承認，我原來以為我在慢慢釋懷，其實還是壓抑在瞭潛意識中。而真正讓我得到療愈並接納的，一是武誌紅老師說的夢知道答案，二便是心靈書寫。 “沒有任何人可以把一種方法用於療愈所有痛苦”是這樣沒錯。好在終於找到一個有效途徑，也算是自救和成長式思維路上的一點成就。謝謝。

評分☆☆☆☆☆