厲害的人，早已戒掉瞭情緒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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MISS薔薇著

2020-11

280

48.00元

平裝

9787517089889

圖書標籤:

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发表于2025-01-09

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厲害的人，早已戒掉瞭情緒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的睏擾、贏得優秀人生的勵誌書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負麵情緒的乾擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做齣對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方麵幫助讀者消滅負麵情緒、告彆失控人生。

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著者簡介

MISS薔薇

廈門大學社會工作專業碩士，國傢二級心理谘詢師，深耕心理學科普寫作多年，對心靈成長有深刻洞察。其創作的文章被“壹心理”“心理嚴選”“九州心理”“簡單心理”“武誌紅”“張德芬空間”等眾多知名媒體瘋狂轉載1300餘篇，單篇閱讀量最高破700萬，網絡點擊量纍計達9億。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

真的看不下去好雞湯好雞湯啊重點沒說幾句通篇都是公眾號文章一樣的寫法舉一堆例子然後說幾句不痛不癢的簡單道理專業的心理學知識占比非常小像公眾號碎片文章大集閤沒什麼意思

評分☆☆☆☆☆

偶然在小紅書上，看到有人分享書中講述“被動攻擊”的片段。和自己當下經曆不謀而閤，便找來整本書看。書中內容淺顯易懂，列舉瞭大量實例與社會熱點，可與自身狀況結閤。但缺少從專業角度抽絲剝繭的深度，不過作為一本標簽為“勵誌”的讀物，也可理解作者肯定在普眾與深度之間做瞭衡量與切割。對於本書主題——處理情緒，作者給齣的方法論大緻可總結為：1.察覺；2.接納；3.改變。當情緒産生時，有意識地告訴自己，正處在不良狀態中，但不衝撞不壓抑；接納自己不完美，同時肯定自身也有很多優點；調適心態，好好愛自己，主動去與人産生連結，做齣由內而外的改變。總的來說，這本書簡單好懂，隻是想淺嘗輒止瞭解“情緒”，花兩三小時可以一試。但如果有更好的選擇，沒太大必要。

評分☆☆☆☆☆

還行，其實換一種想法，就過得下去瞭。

評分☆☆☆☆☆

這又是一本被書名和封麵設計差點害瞭的不錯的書。

評分☆☆☆☆☆

還行，其實換一種想法，就過得下去瞭。