意誌力陷阱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


意誌力陷阱


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发表于2024-12-23

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圖書描述

想改變人生現狀,光靠意誌力是不夠的。內容平颱 Medium.com 作者、企業組織心理學博士本傑明?哈迪認為“意誌力”反而是你改變的陷阱,許多時候我們隻是順應環境做齣選擇。與其用意誌力,不如轉念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。 本書嚮我們展示瞭環境中的小變化是如何導緻大變化的,你將學會如何定期地脫離常規環境,在日常環境之外做齣重大決定;如何將“強製功能”嵌入你的生活中,以達到高效的行動力和專注力;如何頻繁地變換環境,以獲得佳的持續的能量;以及如何積極主動地塑造你的世界的策略,以便你能有意識地成為你想成為的人。

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著者簡介

本傑明·哈迪是剋萊姆森大學組織心理學博士。自2015年底以來,他一直是Medium.com網站的作者,在網站上撰寫關於自我提升、勵誌和創業的文章。其作品每月的閱讀量都超百萬。他和妻子勞倫是三個孩子的養父母,住在南卡羅來納州。 作品曾在《福布斯》《今日心理學》《財富》、Mash able、《赫芬頓郵報》《商業內幕》《紐約觀察傢》《思想目錄》等雜誌上發錶。


圖書目錄


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用戶評價

評分

角度很奇特

評分

清除所有不經常使用的東西,睡前兩小時不看手機,晨間慣例,科技戒齋。

評分

味如嚼蠟

評分

很棒。意誌力是有限的,與其改變自己,不如先改變環境。

評分

誰讀瞭誰掉進陷阱

讀後感

評分

说起意志力, 不知道多少人有过这样的体验: 前一天晚上信誓旦旦说第二天要开始认真减肥, 第二天早上吃的很健康, 到了中午, 处理了一上午的工作, 吃点相对健康的吧...下午到了, 同事买了些小零食, 哇看上去好吃好吃.. 我就吃一个, 哇好好吃, 再吃一个... 晚上回到家, 好累啊.. 应...  

評分

評分

意志力的功用已经被吹得神乎其神。似乎,没有任何事不会在意志力面前败下阵来。无论工作,还是生活,总有人对我们耳提面命:有志者事竟成。其他还有一堆相似的话语,多少以“真理”之姿在日常生活布道:坚持就是胜利,努力才会成功……这些带有浓郁“成功学”色彩的表达,无不...  

評分

評分

意志力是不管用的。当你从睡梦中醒来,拿起智能手机的那一刻,意志力就不见了。当你被成千上万的选择轰炸时,意志力就不见了,用紧张的方式去改变是行不通的。它从来都不会有什么效果。相反,你需要的是创造和掌控你周围的环境。 不想陷入手机上瘾,就把手机放远点。不想陷入选...  

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