各方推薦
推薦序 每一位傢長都需要學習如何建立健康的親子關係
前 言
引言 關係決定關係，童年期的關係決定瞭成年後的關係 //1
第一篇依戀與親子關係
第 1 章我們作為父母的親密關係狀態塑造瞭孩子關於親密關係的
信念//11
我們對親密關係的看法，如何影響孩子對親密關係的看法？
我們的婚姻狀態，會給孩子的親密關係帶來什麼影響？
第 2 章我們與原生傢庭的關係影響瞭我們與孩子的關係//21
我們與父母的關係，如何影響我們和下一代的關係？
我們對父母角色的看法，如何影響孩子對我們的看法？
第 3 章 學會情緒管理，為孩子提供和諧安全的傢庭氛圍//27
情緒為什麼這麼重要？
情緒管理會給孩子和整個傢庭的“氣壓”帶來哪些影響？
第 4 章學會正確地評價自己，讓孩子擁有廣闊的職業前景//33
我們看待和評價自己的方式，會對自身職業發展産生哪些影響？
我們看待和評價自己的方式，又會如何影響孩子的職業發展？
第 5 章依戀關係源於真實的相處和陪伴//41
成年階段的依戀關係以內隱的安全基地的形式在發揮作用，但這個
安全基地的形成始於嬰幼兒階段的日常照料。
第 6 章依戀關係大於一切教養技巧//51
親子關係比任何具體的教養技巧都重要。
第二篇12 種親子力幫你和孩子建立高質量的親子關係
第７章富養力//59
富養自己的父母給孩子見過世麵的眼睛和心靈。
第 8 章尊重力//75
尊己敬人的父母讓孩子學會真正的自尊和自愛。
第 9 章接納力//91
接納且不批判的父母讓孩子在試錯中保持探索欲。
第 10 章信任力//103
敢於信任的父母讓孩子最大程度地釋放天賦潛能。
第 11 章放手力//115
“狠心”不控製的父母讓孩子擁有獨立自主的人生。
第 12 章共情力//129
會共情的父母讓孩子掌握與他人交流的密碼。
第 13 章情緒力//141
會管理情緒的父母讓孩子學會為自身情緒負責。
第 14 章拒絕力//157
有邊界感的父母給孩子敢於說“不”的能力和底氣。
第 15 章遊戲力//171
有趣、會玩耍的父母能夠與孩子建立最直接的親密感。
第 16 章獨處力//181
享受獨處的父母幫孩子建立專注和抗打擾能力。
第 17 章真實力//193
真實有溫度的父母讓孩子感受到溫暖和安全感。
第 18 章幸福力//205
有本事幸福的父母讓孩子擁有追求幸福的動力。
· · · · · · (收起)