这是一本神经症患者自身经历的分享之书,一本如何与抑郁的灵魂和解之书;
这是一场直击灵魂深处的自我对谈,这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。
当我们的情绪陷入低潮,被抑焦虑所控制而无法自拔时, 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助,我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎,我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧,我们一次次准备行动,却一次次以失败告终,导致内心精神的破产……
我们不能幸免所有的苦难,但可以通过破除固化思维、培养思辨思路,摆脱环境的负面暗示,回归生命本身。
一位敏感的写作者,有着敏锐的生命触感,擅长用文字表达想法,论证自己的思考。
《超限思维》是一本焦虑症患者分享自身经历的书,这本书记录了如何与抑郁、焦虑和恐惧say goodbye。这本书并不是一味的条分缕析讲道理的教科书,而是一本寓道理于故事和内心独白的“心灵鸡汤”。 作者从现实情况和自己的际遇出发,通过论证说明了一个道理——企图仅仅通过外物...
评分看过这本书,第一件事就是想要学会跟自己做朋友,不管自己是否患有神经症、抑郁症还是高敏感人群,我们要相信存在即合理。既然已经发生了,我们要自己接受它,到底是要自愈还是任其发展。 毕竟这一生是我们自己的人生,别人最多能够影响到我们,但是并不能完全读懂我们自己内心...
评分看过这本书,第一件事就是想要学会跟自己做朋友,不管自己是否患有神经症、抑郁症还是高敏感人群,我们要相信存在即合理。既然已经发生了,我们要自己接受它,到底是要自愈还是任其发展。 毕竟这一生是我们自己的人生,别人最多能够影响到我们,但是并不能完全读懂我们自己内心...
有思考有恐惧,对于抑郁症来说会面临的很多问题
评分看到三四章还没看到任何point,基本都在顾左右而言他。
评分有问题并不可怕,可怕的是你逃避他并且忽视他。
评分很不错的一本书,我们不能幸免所有的苦难,但可以通过破除固化思维、培养思辨思路,摆脱环境的负面暗示,回归生命本身。
评分他通过分析神经症产生的环境暗示、固化思维、负面情绪、内心冲突等四个维度,分析每个维度的内涵和外延、相互关系和制约因素、提出要培养跳出本体看问题的五种能力,将自己打造成具有思辨思维、更好的认知这个世界、正确的认知自己。
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