图书标签: 心理学  心理  轻心理  幸福体质  爱  健康  创客  抑郁症   

喜欢 幸福的体质 的读者还喜欢

• 
  做出好决定 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  模型思维 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  被讨厌的勇气 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  习惯的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  亲密关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载

周末去医院体检，利用等化验结果的时间一口气看了十几页，爱不释手。让从小生活在重男轻女的家庭自卑我，第一次知道“我重要”“我值得”“我可以”自带幸福体质的关键词，看到这些词瞬间热血 沸腾自信满满。 学会好好爱自己，我们才懂得爱与被爱的艺术。爱是向内求，而不是只知道向外求，只知道“索取、乞求”，那是不成熟不健康的心理和人格。 “有节制地爱他人，无条件地爱自己，爱比爱情更深厚”。学习爱，成为更好的自己。

今天读到第五章节【无条件的爱与信任，是父亲能给女儿最充足的养分】我深深地受触动了。以前的我自卑，胆小，爱哭，极度不自信，我爸爸说我每天看起来都无精打采，不开心。那样的我几乎就是青音姐在书中的原话——"缺少父爱的孩子会成长为什么模样呢？性格方面会有明显的弱点，如胆小，容易焦虑，过于内向，神经质，优柔寡断，自信心及责任心不足等等"，是的，我小时候在家里是几乎不说话的，因为我一看到我爸的眼睛我就会流眼泪，每次周末回家我从他眼里解读到的都是失望。但是我从小都告诉自己，是他不懂爱，是家里农活太多了他顾不上我。但是每每听到同学讲她爸给她做什么好吃的，买了什么好东西，带她去哪玩，她累了她爸爸都背着她……我心里都特别特别羡慕她。我只想快点长大，以后离得远远的，不用经常回家。现在我终于明白我为什么会成为这样。

这是一本值得反复阅读的书，每一篇文章短小精悍却耐人回味，书中提到的见解、方法值得在生活中尝试、反复尝试，这样才会形成新的行为模式和思考方式。

在新书上架青音姐直播的时候第一时间买了这边书，很喜欢这样每章短篇的章节，会把新买的书放在包里，坐地铁上，接送孩子上课等待的空隙里拿出来随时的看一章，到今天已经看完第一遍啦，给我的收获是:我重要，我值得，我可以 这也是从学习青音姐《陪你遇到更好的自己》一直在告诉自己的信念，书中有说 活在人际关系里的72种智慧，教我们从原生家庭中走出来，开始接纳自己，无条件的爱自己，从接受自己和生活的不完美开始，悦纳自我，从内出发增强自己的行动力，从小事一点点做起，增强幸福的感受力和创造幸福的能力。像青音姐说的行动力强的人才好命，现在的我拥有了幸福体质，勇敢自信从容应对，热爱生活敢于追求为自己和家庭奋斗的每一天都无比幸福！也希望越来越多的人能通过阅读这本书和学习心理学来获得幸福的体质。

经典！

从拿到书的欣喜，到读完一本书的不够味还想再读一遍，用了不到一周的时间，现在已经是第二遍+了。我是因为生完大宝有一段时间心情抑郁而接触到心理学，跟着青音姐学心理学，我的内心一点点自信心在加强，面对很多问题，都不再是消极抵抗，而先去接纳自己当下的情绪。本书从一开...  

十点妈咪说 2019-12-23 12:20 文/不飞 有关于“邓超、孙俪婚姻危机”的消息不绝于耳， 有关于他俩“各玩各的”屡见不鲜。 可实锤呢？从来没有过。 就在11月底，金鸡百花奖颁奖礼上，邓超公开撒狗粮，“啪啪”打脸那些见不得他们好的人。 邓超表白道： 你是我心中永远的最佳女主...  

十点妈咪说 2019-12-23 12:20 文/不飞 有关于“邓超、孙俪婚姻危机”的消息不绝于耳， 有关于他俩“各玩各的”屡见不鲜。 可实锤呢？从来没有过。 就在11月底，金鸡百花奖颁奖礼上，邓超公开撒狗粮，“啪啪”打脸那些见不得他们好的人。 邓超表白道： 你是我心中永远的最佳女主...  

从购买青音姐的这本书到现在，已经一个多月，在这段时间里，除了周末，每天都有来自全国各地不同的朋友在我的更好学院共读会群里，读这本书里的一篇文章。 很多小伙伴刚开始的时候，觉得自己普通话不好，不敢在众人面前讲话，从来没有试过用语音在200多人的群里读书，但是在我...  

大抵在每个人在一年的尾端，都会有这样的困顿。 你的生活离目标遥遥无期，你的所爱触摸不及…… 我们焦虑、迷茫、困顿…… 昨天遇到一位老朋友，席间酒后，向她抱怨这一年诸事不顺，家人、事业、孩子…… 她默默听我絮叨完，然后轻轻地说：就是不能坦然接受自我罢了。 我默然，...