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你的善良,也许只是软弱

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黄玉玲
文化发展出版社
2019-10-1
0
45
平装
9787514227208

图书标签: 心理学  自我成长  成长  自我提升   


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发表于2024-11-24

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图书描述

自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出……

如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那么很可能是,你隐藏了自己的真实感受,将对外的不满转向了自身进行自我攻击,没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一,“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年,积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中,她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读,你还能借此打开一扇窗,去真正理解你自己,学习如何活出攻击性的方法和步骤,帮助你活出充满力量的自在人生,为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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著者简介

黄玉玲

资深心理咨询师,心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员,欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师,知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年,接触过各个年龄层的来访者,擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。


图书目录


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用户评价

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心理学的书,就像在照镜子。不由自主会把所看到的案例和剖析放在自己身上和接触过的人,其实阅读的过程并不好受。也是在帮助你剖析自己,照亮自己的一个过程。我们每个人都会受到原生家庭的影响,因为人是经验动物,从小我们会模仿父母,父母的行为方式会刻在我们的骨子里。当没有自我意识的时候你可以怪罪父母,当有了自我意识时要学会自我救赎。去照亮自己,去帮自己疗伤,性格决定一切,这句话因为现在的工作深有感触,一个人的成就以及能走多远,真的靠的是性格。 对自己宽容一些,理解自己的苦难有助于帮助接纳不完美的自己

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这本书解决了我很多困惑,让我更了解自己。一直害怕“攻击性”,害怕和外界的互动,总是期待着满足他人的“期待”。却像没有真正活过一样。

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攻击性

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我想对FM说:你只想让我我看见你,你却从未看见我。本书在听和看中度过,2020年,主攻心理学和投资理财…

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名字鸡汤但是内容很好。非常通俗易懂,但是又极具生命力的文字。她说出了我therapist没对我说的东西。比如如何“定住”自己,感觉到不舒服的地方就有一些问题,以及如何真实的活着。

读后感

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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有时候,一篇又一篇的约稿接踵而来,自己时常熬夜到凌晨两三点,精神状态和身体状态出奇地好,稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候,项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时,偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵,明明可以按时交付的项目,偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

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