你的善良，也许只是软弱 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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黄玉玲

文化发展出版社

2019-10-1

平装

9787514227208

图书标签: 心理学自我成长成长自我提升

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发表于2024-12-25

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图书描述

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……

如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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著者简介

黄玉玲

资深心理咨询师，心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

整本书架构很清晰，用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

评分☆☆☆☆☆

心理学的书，就像在照镜子。不由自主会把所看到的案例和剖析放在自己身上和接触过的人，其实阅读的过程并不好受。也是在帮助你剖析自己，照亮自己的一个过程。我们每个人都会受到原生家庭的影响，因为人是经验动物，从小我们会模仿父母，父母的行为方式会刻在我们的骨子里。当没有自我意识的时候你可以怪罪父母，当有了自我意识时要学会自我救赎。去照亮自己，去帮自己疗伤，性格决定一切，这句话因为现在的工作深有感触，一个人的成就以及能走多远，真的靠的是性格。对自己宽容一些，理解自己的苦难有助于帮助接纳不完美的自己

评分☆☆☆☆☆

比较浅，适合了解下“攻击性”、生命力的内容

评分☆☆☆☆☆

如何去转化为创造性尚不够明确

评分☆☆☆☆☆

作者文笔太差，内容浅显，故事粗漏可能是个好的咨询师，确实不是个好的作者。若出书，希望能加强写作。