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你的善良,也许只是软弱

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黄玉玲
文化发展出版社
2019-10-1
0
45
平装
9787514227208

图书标签: 心理学  自我成长  成长  自我提升   


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发表于2024-11-07

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图书描述

自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出……

如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那么很可能是,你隐藏了自己的真实感受,将对外的不满转向了自身进行自我攻击,没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一,“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年,积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中,她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读,你还能借此打开一扇窗,去真正理解你自己,学习如何活出攻击性的方法和步骤,帮助你活出充满力量的自在人生,为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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著者简介

黄玉玲

资深心理咨询师,心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员,欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师,知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年,接触过各个年龄层的来访者,擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。


图书目录


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用户评价

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真正的力量来自我们直面内心的软弱、人性的暗黑,并从中成长。

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我想对FM说:你只想让我我看见你,你却从未看见我。本书在听和看中度过,2020年,主攻心理学和投资理财…

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攻击性

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整本书架构很清晰,用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

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整本书架构很清晰,用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

读后感

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...  

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先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...

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