具体描述
所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。
自我边界是看不见的，但却真实存在。
心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。
·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。
·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。
·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。
·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。
以上都是自我边界不清晰的表现。
自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。
在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。
作者简介
【澳】乔治·戴德
心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。
他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师，主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文，还出版过有关青少年司法制度的作品。此外，他还是一名绩效教练，在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。
目录信息
第1章 自我边界——“我”的心理范围有多大？
第2章 生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的
第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力
第4章 真正的成熟，是懂得如何与情绪为友
第5章 在边界中寻找自己，让你的事归你，我的事归我
第二部分 在边界中发现自我的力量
第6章 边界聚焦：确定这件事、这个人与你之间的界线
第7章 常见的“越界”行为
第8章 独立思考的能力，决定你能走多远
第9章 如何诚实地表达自己的体会和感受
第10章 亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间
第11章 友谊及亲子关系中的边界：太远孤独、太近伤害
第12章 边界模糊，让人不舒服
第13章 为什么我们越努力，越焦虑
第14章 在“我的时间”里平复与疗愈
· · · · · · (收起)
读后感
知深浅，懂进退，有边界，作者用这九个字概括了人际交往的核心要义，其实人与动物的本质区别就在于前者是一切社会关系的总和，因此如果你要从人类中脱颖而出，就得有两把刷子，而其中必不可少的就是人际交往。《所谓人际关系，就是让人舒服》表面上是告诉你如何做事、如何交往...
评分 评分单位有个老同事王哥，人人都乐意与他交往。因为跟王哥在一起，我们大可畅所欲言，发泄心中的不快。在得到王哥疏导安慰的同时，我们根本不用担心王哥会将我们的这些隐私向其他人抖露出去。“是亲不是亲，非亲却是亲”，王哥如玉一般触手可温，让人如沐春风，我们都把他当成大哥...
评分每个人都活在偏见里。 这种偏见就如宗萨蒋扬钦哲仁波切在《正见》里提及的一个譬喻，当我们看见一个小池塘，我们人类认为它只是一方水塘，但是对池里的鱼儿来说，这是它们的宇宙。这个命题早在春秋战国时期，便有庄子与惠施“子非鱼安知鱼乐”之辩。 我们所有的情绪——喜、怒...
评分其实这本书读起来有点绕口，但是是实打实的好书，从这本书可以悟透很多人生不一样的经历和成长。 其实大道理我们人人都知晓，只是做到的人在少数，坚持做的人少之又少，人与人之间相处其实本身就是很复杂的，但是相处方式是可以让复杂的关系变得简单又温和。 我曾经看过世界最...
用户评价
新壶装旧酒，还是老一套，就标题看着吸睛
评分虽然没有太多新鲜的信息，倒是也温故了很多心理学小tips ; 重新理解了前不久别人对我说的“你让我感觉很有压力”这句话 。 也深刻理解到心理学知识总是说给自己听的，因为自我合理化与个人边界的存在。所以如何把握“识时务”和“亲密有间”呢？这个可能得去其他书找答案。
评分“关系密切”与“自我边界”并不冲突。人际关系中，双方都应分清并适时调整自己的边界，将真正的爱付诸实践，只有这样才能实现自己和他人的成长。
评分边界概念要好好吸收，以及如何应用？
评分新壶装旧酒，还是老一套，就标题看着吸睛
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