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自我边界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

自我边界
☆☆☆☆☆
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【澳】乔治·戴德
江苏凤凰文艺出版社
李菲
2019-10-1
256
42.00
平装
9787559440143

图书标签: 心理学  边界  自我  人际交往  心理  科普  好书，值得一读  经典   

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发表于2025-03-17

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图书描述

所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。

自我边界是看不见的，但却真实存在。

心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。

·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。

·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。

·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。

·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。

以上都是自我边界不清晰的表现。

自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。

在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。

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著者简介

【澳】乔治·戴德

心理学硕士、心理辅导硕士、法学硕士。

他是澳大利亚心理学家协会成员、心理咨询师，主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作。他曾在许多国际论坛上发表论文，还出版过有关青少年司法制度的作品。此外，他还是一名绩效教练，在职业发展和更有效的管理技术等领域为企业主提供帮助。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

探索边界、认清边界、尊重边界

评分☆☆☆☆☆

理论挺好的 有帮助 就是有点绕 绕来绕去最后还有点懵

评分☆☆☆☆☆

“事实上，没有人让我们感受到什么，我们每个人的感受都是由自己负责的”

评分☆☆☆☆☆

“关系密切”与“自我边界”并不冲突。人际关系中，双方都应分清并适时调整自己的边界，将真正的爱付诸实践，只有这样才能实现自己和他人的成长。

评分☆☆☆☆☆

“关系密切”与“自我边界”并不冲突。人际关系中，双方都应分清并适时调整自己的边界，将真正的爱付诸实践，只有这样才能实现自己和他人的成长。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

作者把边界等问题阐述和拆分的虽然清晰，但是在实际的生活中，不可能时时刻刻都在想我与某某人的边界在什么位置，然后再用合适的语言和行为去交流沟通。做出让所有人都满意行为，说出让所有人都满意的话，也不否认确实是有人在大部分行为中能做到这一点，但是发生激烈的争论时...  

评分☆☆☆☆☆

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