具体描述
【孤独是什么？】
孤独，就是不得不一个人应付人生。
寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……
所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。
【人为什么会感到孤独？】
阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。
【怎样才能走出抓独？】
答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。
【本书能提供什么？】
阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。
当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
作者简介
作者简介：
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。
主要著作包括：《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。
阿德勒的个体心理学认为，人的行为是由社会力量决定的。人天生是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作，在社会活动中成就独立的自我，对现代轻人的自我成长有着巨大的影响力。
编译者简介：
胡慎之
著名关系心理学家，向日葵心理创始人。
拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验，中国心理学影响力人物TOP5O之一。
曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、《马东职场課》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。
目录信息
第一讲：没有人是一座孤岛 001
第二讲：人生意义是由个人决定的吗 006
第三讲：每个人都有自己的目标 022
第四讲：社会感是人性的选择 031
第五讲：孤独背后，是对人群的敌视 050
第六讲：虚荣，会架空你自己 068
第七讲：性格是怎么形成的 096
第八讲：为何你如此感伤 122
第九讲：家庭对人生的影响 135
第十讲：儿童时期的三种困境 173
第十一讲：自卑是一切性格特点的根源 185
第十二讲：每个人都在追求优越感 206
第十三讲：是什么支撑起了一个人 232
第十四讲：分析一个人，要有全局意识 267
第十五讲：当孤独把人推向边缘 282
结语：唯有走出孤独，才能克服自卑 309
· · · · · · (收起)
读后感
文字过于武断，也没有实验和数据支撑，有些结论让人感觉很不靠谱。 这本书应该当做是阿德勒晚年的思想日记，而不是专业心理学书籍。 看了1/5，阿德勒的思想无非是在强调，人的幸福和安全感从社会中来，失败者都不社会。这无疑给我这个不怎么社会，也不想很社会的人带来了很大的...
评分“孤独”这个词在近几年挺火热的，年轻人背井离乡在大城市生活，多多少少都会有孤独感。 所以，随之而来的是“孤独经济”的爆火。例如： 饮食：为广大单身人群享受到的便捷美食，各家外卖公司蓬勃发展； 娱乐：迷你KTV、小型健身房、网络游戏、在线直播等等，也成为主流； 陪伴...
用户评价
刚拿到《走出孤独》这本书的时候，我其实并没有抱太大的期望。毕竟，“孤独”这个话题，在当代社会似乎已经成为了一个被过度消费的概念，各种心灵鸡汤式的读物层出不穷，很容易让人产生一种审美疲劳。然而，当我真正开始阅读这本书时，我被它那独特的气质深深地吸引了。它不像市面上大多数书籍那样，用一种急切或焦虑的口吻去“解决”孤独，而是用一种平静、沉思的笔调，引领读者去探索孤独的本质，以及它在我们生命中所扮演的角色。 令我印象最深刻的是，作者对“孤独”的定义。他并没有将其简单地等同于“没有朋友”或“缺乏陪伴”，而是将其视为一种更加深刻的“存在状态”。书中那些细腻的观察和精辟的论述，让我开始重新审视自己过往的经历。我意识到，很多时候，即使身处人群之中，我也曾感到一种难以言喻的疏离感，而这种疏离，与我是否有人陪伴并没有直接的关系。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这让我感到非常受用。 更让我受益匪浅的是，这本书并没有鼓励我们去“逃避”孤独，而是引导我们去“理解”它，甚至“接纳”它。作者通过大量的案例和深刻的洞察，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是思考的温床，是创造力的摇篮，是通往内心深处的必经之路。这种观点，对于一直以来都将孤独视为一种“负面”情绪的我来说，无疑是一种颠覆性的启发。我开始尝试以一种更加开放的心态去面对那些独处的时刻，并从中寻找乐趣和价值。 书中对“连接”的阐述也十分独特。它并非强调泛泛而谈的社交，而是更加注重于“内在的连接”。作者通过各种生动的比喻和富有哲理的思考，让我们明白，真正的连接，源于内心的丰盈和自我肯定。他认为，只有当我们能够与自己建立起深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的连接。这种观点，让我反思了自己过往在人际关系中的一些困惑，并找到了新的方向。 阅读《走出孤独》的过程，对我来说，更像是一次“自我疗愈”的旅程。书中的文字，如同温柔的溪流，一点点抚平了我内心中关于孤独的焦虑和不安。我开始意识到，那些曾经让我感到不适的独处时光，其实也是我自我认知和成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不花哨，不煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非是走向人群的喧嚣，而是走向内心的平静。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在人群中依然保持内心的独立和清醒，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须说，这本书不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，一位真诚的朋友。它没有提供任何“速成”的解决方案，而是陪伴你踏上探索内心世界的旅程。它让你看到，孤独并非是生命的缺憾，而是生命本来的一个侧面，一个值得去理解、去探索、甚至去珍视的侧面。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思。它没有给你答案，而是引导你找到自己的答案。它让你明白，你并非是孤单的，你只是需要找到与自己的连接，与世界的连接，以及与生命本身的连接。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分当我第一次看到《走出孤独》这本书的书名时，我的内心就产生了一种强烈的共鸣。在这个信息爆炸、社交媒体盛行的时代，我们仿佛被鼓励着不断地与外界建立连接，而“孤独”似乎成了一个需要被极力回避的词汇。然而，我总觉得，在那些看似热闹的连接背后，我们似乎正在失去与自己、与真实的内心世界建立连接的能力。《走出孤独》这本书，恰恰触及了我内心深处的这一焦虑，并以一种令人意想不到的方式，给予了我深刻的启迪。 作者在书中对“孤独”的解读，令我印象尤为深刻。他并没有将孤独简单地定义为“缺乏社交”，而是将其视为一种更为深刻的“存在状态”，一种个体在与自我、与世界互动过程中可能出现的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往的经历。我意识到，许多时候，我所感受到的“孤独”，并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认知”的内在状态。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这对我来说，无疑是一种深刻的启示。 更让我着迷的是，这本书并没有教导我们如何去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内而外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“灵魂的洗礼”。书中的文字，如同清泉般流淌，洗涤了我心中积压已久的对孤独的恐惧和排斥。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分说实话，拿到《走出孤独》这本书的时候，我带着一种既期待又有些许怀疑的心情。期待是因为书名本身就有一种直击人心的力量，似乎在为我们这些常常感到“不在场”或“疏离”的人提供一份指南。而怀疑，则是因为市面上关于“如何摆脱孤独”的书籍太多了，很多都流于表面，缺乏深度。然而，读完这本书，我不得不承认，我的怀疑被彻底打消了，取而代之的是一种深深的敬佩和共鸣。 这本书最让我赞叹的地方在于，它没有用任何“套路”来“治疗”孤独。它不是那种告诉你“每天要多出去社交”、“积极主动联系朋友”的简单指令。相反，它更像是在描绘一幅幅关于“独处”的画卷，用细腻的笔触展现了那些我们常常忽略的、却又真实存在的内心风景。作者仿佛是一位经验丰富的心理探索者，他带领我们一步步深入那些我们可能试图回避的内心情感，不是为了让我们感到更加痛苦，而是为了让我们从中找到理解和接纳的可能。 我尤其喜欢作者对“孤独”的定义和阐释。他并没有将其简单地等同于“寂寞”或“被排斥”，而是将其视为一种更深层次的“自我存在状态”。他通过各种生活中的案例和对哲学、艺术的引用，让我们看到，孤独并非全然是负面的，它也可以是孕育深刻思考、培养独立人格的土壤。这种对孤独的重新解读，本身就具有一种强大的解放力量，让我们不再将孤独视为一种“病症”，而是将其看作是生命中一种可能存在的、甚至是积极的体验。 书中对“连接”的理解也十分独到。它不是强调通过外部的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”，包括与自己的对话、与内心的和解、以及与世界万物的某种精神上的连接。作者通过生动的比喻和极富哲理的思考，让我们明白，真正的连接，源自于内心的丰盈和自我接纳。这种视角，让我在阅读的过程中，逐渐放下了对外在认可的过分依赖，开始向内寻找力量。 阅读《走出孤独》的过程，对我来说，更像是一次与自我的深度对话。书中的文字，如同明镜一般，映照出我内心深处那些曾经被忽视的角落。我开始反思自己过去那些被我简单归结为“孤独”的时刻，发现其中蕴含着许多被我忽略的意义和价值。这本书并非提供一个“解决方案”，而是提供了一种“理解”的方式，一种让我们能够更平和、更深入地认识和接纳自己的工具。 我特别欣赏作者的语言风格。它不浮夸，不卖弄，而是充满了真诚和智慧。读起来，你会感觉到一种宁静的力量，一种娓娓道来的亲切感。很多时候，我都觉得作者就像一个坐在我身边的朋友，用一种温柔而坚定的语气，和我分享他对孤独的理解，以及他自己在这条探索之路上的心得。这种亲切感，让我在阅读过程中，始终保持着一种开放和接受的心态。 这本书还有一个特别之处，就是它对“陪伴”的理解。它不是那种喧嚣的热闹，也不是那种刻意的迎合，而是那种在无声处给予你力量和慰藉的存在。这种“陪伴”，可以是书中的文字，可以是某个触动心灵的观点，也可以是你在阅读后，对自身的一种新的理解。它让你感觉到，即使在最深的孤独里，也并非全然孤立无援。 《走出孤独》这本书，对我来说，更像是一份“内在的重建”。它让我开始重新审视我与世界、与他人、以及最重要的——与自己的关系。它不是那种让你瞬间“摆脱”孤独的书，而是那种让你学会“与孤独共处”，甚至从孤独中汲取力量的书。它教会我，如何在人群中依然保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈。 我必须说，《走出孤独》这本书，是一次真正意义上的“精神之旅”。它没有提供任何捷径，而是引导我们踏上一条需要耐心和勇气的探索之路。这条路，或许会有些许崎岖，但沿途的风景，却足以让我们收获丰厚。它让我们明白，真正的“走出孤独”，并非是走向人群的喧嚣，而是走向内心的广阔。 这本书给我最深刻的感受是，它并没有试图“消除”孤独，而是让我们看到，孤独本身也可以是一种价值。它是一种反思的机会，一种自我发现的契机。通过阅读这本书，我开始以一种全新的视角看待那些曾经让我感到不适的“独处”时光，并将它们视为生命中宝贵的沉淀和积累。
评分当我翻开《走出孤独》这本书的时候，我抱着一种“试试看”的心态。我承认，我曾以为“孤独”就是一个需要被消灭的负面词汇，是一个需要通过努力去克服的障碍。但这本书，却以一种我从未设想过的方式，颠覆了我的这一认知。它没有给我一套“摆脱孤独”的实用指南，而是为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我看到了孤独背后隐藏的丰富可能性。 最让我惊艳的是，作者对于“孤独”的解读。它并非仅仅停留在情绪的层面，而是将其上升到一种哲学的高度，一种关于个体存在、关于自我认知、关于生命意义的深刻探讨。书中那些精准而又富有诗意的文字，仿佛在我脑海中构建了一个个关于“孤独”的微观世界，让我得以在其中细细品味、慢慢理解。它让我明白，孤独并非是一种缺陷，而更像是一种生命状态，一种让我们得以与自己进行深刻对话的可能。 这本书并没有鼓励我们去“对抗”孤独，而是引导我们去“拥抱”它，去“理解”它。它通过大量的例证和深刻的洞察，展现了那些在孤独中绽放出独特光芒的生命。这些故事，有的充满哲理，有的感人至深，但它们都传递着一个共同的信息：孤独，也可以是力量的源泉，是创造的沃土。我从中看到了，那些真正内心强大的人，并非是没有感受过孤独，而是懂得如何与孤独共处，并从中汲取养分。 我尤其欣赏书中关于“连接”的论述。它不是那种流于表面的社交连接，而是更加注重于“内在的连接”。作者通过细腻的笔触，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的人与自己之间的深层连接。它让我明白，真正的“走出孤独”，并非是需要不断地向外寻求填补，而是需要向内去建立坚实的自我认同和内在的充实感。这种视角，对我来说，无疑是一种巨大的启发。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，更像是一次“心灵的洗礼”。书中的文字，如同清泉般流淌，洗涤了我心中积压已久的对孤独的恐惧和排斥。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我成长过程中不可或缺的一部分。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心。 作者的语言风格也是我非常喜爱的一点。它不炫技，不矫情，而是用一种真诚而富有力量的语言，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，我能感觉到一种沉静的智慧在其中流淌，一种跨越文字而来的共鸣。它不是那种让你读完后就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书。 书中对“自我”的探讨，也是我极为看重的一部分。它让我开始审视自己与“自我”的关系，学会倾听内心的声音，理解内心的需求。作者通过各种生动的比喻和深刻的见解，引导我们去认识到，真正的“走出孤独”，首先是从理解和接纳那个“独自一人”的自己开始。这种内在的力量，才是最持久、最可靠的。 《走出孤独》这本书，给我最直观的感受是，它提供了一种“赋权”。它不是给你一份“如何做”的清单，而是赋予你“如何看”的视角，以及“如何感受”的能力。它让你明白，你拥有选择如何面对孤独的力量，你可以选择恐惧，也可以选择探索；你可以选择沉沦，也可以选择升华。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是为我量身定制的一样，触及了我内心最深处的困惑。它不是那种给你答案的书，而是那种引导你找到自己答案的书。它让你看到，你并非是孤独的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次与自我深度对话的旅程，一次对生命意义的重新探索。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的神奇秘方，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静的门。我相信，任何读过这本书的人，都会在其中找到属于自己的那份独特的光芒。
评分初次接触《走出孤独》这本书，我便被它那沉静而充满力量的书名所吸引。在我看来，“孤独”并非一个简单的词语，它背后往往蕴藏着复杂的情绪和深刻的人生体验。因此，我怀揣着一份好奇与期待，翻开了这本书，希望能从中寻找到一些关于“连接”与“自我”的答案。而这本书，则以一种我未曾预料到的方式，满足了我的这份期待，甚至超越了我的想象。 最让我折服的是，作者在书中对“孤独”的解读。它并非简单地将孤独归结为一种负面情绪，而是将其视为一种独特的“存在状态”，一种个体在与自我、与世界互动的过程中可能出现的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往的经历。我意识到，许多时候，我所感受到的“孤独”，并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认识”的内在状态。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这对我来说，无疑是一种深刻的启示。 更让我惊喜的是，这本书并没有教导我们如何去“摆脱”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内而外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“灵魂的对话”。书中的文字，如同星辰般闪耀，照亮了我内心深处那些曾经晦暗不明的角落。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分这本《走出孤独》真是一本奇书！拿到书的瞬间，我就被它那沉静而有力量的书名所吸引，仿佛在无声地诉说着一种久违的共鸣。我一直以来都觉得，孤独并非全然是负面情绪，它也是一种思考的沉淀，一种自我对话的契机。而这本书，恰恰提供了一个非常独特的视角来审视这种“孤独”的状态。它不是那种泛泛而谈的鸡汤文，也不是空洞的理论说教。相反，它更像是一位循循善诱的长者，用一种温和却又极其精准的语言，一点点剥开我们内心深处的迷雾。 我特别喜欢作者在描述那些“孤独”时刻时的细腻笔触。不是那种戏剧化的、夸张的描写，而是那种细微到几乎能被忽略的，却又深刻地烙印在记忆里的瞬间。比如，午后阳光洒落在空荡荡的房间里，空气中漂浮着细小的尘埃，而你只是静静地坐着，看着这一切，心中没有悲伤，也没有欢喜，只有一种难以言喻的、与世界若即若离的感觉。作者就是能捕捉到这些，并且将它们升华为一种可以理解、可以接纳的生命体验。 更让我惊喜的是，这本书并没有鼓励我们去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”孤独，甚至“拥抱”孤独。它告诉你，孤独并非是一个需要被消灭的敌人，而更像是一种可能存在的状态，一种与自己深度连接的时刻。通过书中那些生动的故事和深刻的见解，我开始重新审视自己过去那些被视为“孤单”的经历，发现它们并非是生命的空白，而是成长的土壤。 这本书的语言风格也极具感染力。它不像很多励志书籍那样充满了激昂的口号，而是用一种平实、真诚的语调，娓娓道来。读的时候，你会不自觉地放慢节奏，去品味每一个字句，去感受那种穿越纸张而来的共情。有时，我会因为书中某一句精准的描述而会心一笑，有时，又会因为某个触动内心的段落而陷入沉思。它就像一个安静的陪伴者，在你需要的时候，给你最恰当的回应。 我尤其欣赏作者在书中对“连接”的探讨。它不是那种强调社交活动的“连接”，而是更深层次的，关于自我接纳、关于与世界的和谐共处。它让我明白，即使在人群中，我们依旧可能感到孤独，而真正的连接，往往始于内心的平和与自我肯定。这本书教会我，如何从内在寻找力量，如何在这种“独自一人”的状态下，依然能感受到生命的丰盈和意义。 《走出孤独》这本书，对于任何曾经或正在经历某种形式孤独的人来说，都无疑是一份珍贵的礼物。它没有提供一套放之四海而皆准的解决方案，而是提供了一种思考的框架，一种理解自身情绪的工具。我发现，阅读这本书的过程，本身就是一种与自己对话、与过往和解的过程。它鼓励我们去探索那些被我们忽视的内心角落，去倾听那些被我们忽略的声音。 我印象最深刻的是，书中对“共性”的提及。虽然我们常常感觉自己的孤独是独一无二的，是无法被理解的，但作者却通过各种方式，将这种孤独感连接到了更广阔的人类经验中。这种“原来我不是一个人”的感受，本身就是一种强大的治愈力量。它让我意识到，孤独也是一种人类共有的情感，而我们并非在孤军奋战。 这本书的结构也非常巧妙。它不是线性发展的，而是像一个精致的万花筒，每一次翻开，都能从不同的角度看到不同的风景。作者巧妙地将个人经历、哲学思考、甚至是一些艺术的感悟融合在一起，形成了一种独特的叙事风格。这种非线性的叙事，反而更能贴合我们内心真实的感受，那些零散的、跳跃的思绪，在书中得到了很好的梳理和呈现。 我曾一度认为，孤独是一种失败，是一种不被爱、不被接纳的证明。但《走出孤独》这本书，彻底颠覆了我的认知。它让我看到，孤独也可以是一种选择，一种回归自我的方式，一种孕育创造力的温床。它不是让我们逃避人际关系，而是让我们在关系之外，也能拥有一个完整而强大的自我。 总的来说，这本书给我的感觉是，它是一种“轻柔的解放”。它没有强制你去做什么，也没有要求你变成什么样，只是像一个温柔的手，轻轻地牵引着你，让你看到自己内心深处的光芒，让你明白，即使一个人，也可以活得精彩，活得有意义。我强烈推荐给所有在生命旅途中感到迷茫或孤独的朋友们，相信你们也能从中获得属于自己的启示。
评分当我拿到《走出孤独》这本书时，内心是带着一种复杂的情绪的。一方面，我深切地被它的名字所吸引，它触及了我内心深处对“连接”的渴望，以及对“个体存在”的某种忧虑。另一方面，我又担心它会是一本泛泛而谈、缺乏深度的心灵鸡汤。然而，当我开始阅读这本书时，我才发现，我的担忧完全是多余的。它以一种我从未设想过的方式，触及了我对“孤独”这个概念的认知，并为我打开了一扇全新的视角。 作者在书中对“孤独”的定义，令我印象尤为深刻。他并没有将其简单地等同于“缺乏社交”或“被孤立”，而是将其解读为一种更加深刻的“存在状态”，一种个体与自我、与世界之间可能存在的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往那些被我简单归结为“孤独”的时刻，我意识到，很多时候，这种感受并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认知”的内在状态。 更让我着迷的是，这本书并没有教导我们如何去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内向外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“灵魂的漫步”。书中的文字，如同星光点点，照亮了我内心深处那些曾经晦暗不明的角落。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分当我初次翻阅《走出孤独》这本书时，脑海中浮现的是一种既熟悉又陌生的感觉。熟悉，是因为“孤独”这个词语，在我们的生活中，似乎无处不在，它是一种普遍的情感体验。陌生，则是因为我一直以来，都试图去“摆脱”它，将其视为生命中的一种“缺陷”，需要被积极地克服。然而，《走出孤独》这本书，却以一种极为温柔而深刻的方式，改变了我对此的认知。 作者在书中对“孤独”的解读，是我阅读这本书的最大收获之一。他并没有将孤独简单地归结为“缺乏社交”或“被排斥”，而是将其视为一种更为深刻的“存在状态”，一种个体在与自我、与世界互动过程中可能出现的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往的经历。我意识到，许多时候，我所感受到的“孤独”，并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认知”的内在状态。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这对我来说，无疑是一种深刻的启示。 更让我着迷的是，这本书并没有教导我们如何去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内而外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“内在的觉醒”。书中的文字，如同唤醒的晨钟，敲击着我内心深处那些曾经沉睡的情感。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分当我初次拿到《走出孤独》这本书时，我的内心就涌起一股莫名的熟悉感。在如今这个快节奏、高连接的社会，我们仿佛被一种无形的力量驱使着，不断地向外寻求连接，而“孤独”则成了一个被过度标签化、被视为需要被“治愈”的负面词汇。然而，《走出孤独》这本书，却以一种极其独特且深刻的方式，颠覆了我对“孤独”的固有认知，并为我打开了一扇通往内心世界的大门。 作者在书中对“孤独”的解读，令我印象尤为深刻。他并没有将孤独简单地定义为“缺乏社交”或“被排斥”，而是将其视为一种更为深刻的“存在状态”，一种个体在与自我、与世界互动过程中可能出现的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往的经历。我意识到，许多时候，我所感受到的“孤独”，并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认知”的内在状态。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这对我来说，无疑是一种深刻的启示。 更让我着迷的是，这本书并没有教导我们如何去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内而外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“内在的旅程”。书中的文字，如同指引方向的星辰，照亮了我内心深处那些曾经晦暗不明的角落。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分当我第一次拿到《走出孤独》这本书时，我的心中既充满期待，又带着一丝审慎。在当今这个信息爆炸、社交网络无处不在的时代，“孤独”似乎成了一种需要被积极“治疗”的病症，而市面上充斥着各种“速成”的方法论。然而，《走出孤独》这本书，却以一种截然不同的姿态，吸引了我。它没有提供简单的解决方案，而是以一种更为深刻、更为内省的视角，引导我重新审视“孤独”这个概念本身。 最令我折服的是，作者在书中对“孤独”的定义。他并没有将其简单地等同于“缺乏社交”或“被排斥”，而是将其视为一种更为深刻的“存在状态”，一种个体在与自我、与世界互动过程中可能出现的“距离感”。书中那些细腻的观察和精准的论述，让我开始反思自己过往的经历。我意识到，许多时候，我所感受到的“孤独”，并非源于客观的“缺少”，而是源于一种“未被充分认知”的内在状态。作者将这种感受，定位为一种“内在的孤独”，这对我来说，无疑是一种深刻的启示。 更让我着迷的是，这本书并没有教导我们如何去“战胜”孤独，而是引导我们去“理解”它，去“接纳”它，甚至去“拥抱”它。作者通过大量充满智慧的案例和深刻的哲学思考，揭示了孤独背后所蕴含的巨大能量。他强调，孤独可以是反思的契机，可以是创造的土壤，可以是通往更深层自我认知的路径。这种将孤独从“敌人”转化为“伙伴”的视角，让我感到由衷的钦佩，也为我提供了重新审视自己内心世界的勇气。 书中关于“连接”的探讨，也让我受益匪浅。它并非强调通过外在的社交活动来填补内心的空虚，而是更加注重于“内在的连接”。作者用极富感染力的语言，描绘了人与人之间、人与世界之间，以及最重要的——人与自己之间的深层连接。他认为，只有当我们能够与自己建立起稳固而深刻的连接，我们才能够真正地与他人建立起有意义的关系。这种由内而外的连接逻辑，让我对人际关系有了全新的认识。 阅读《走出孤独》的过程，对我而言，是一次“灵魂的探索”。书中的文字，如同引路的灯火，照亮了我内心深处那些曾经晦暗不明的角落。我开始意识到，那些曾经被我视为“负面”的独处时光，其实也是我自我认知和内在成长的宝贵机会。这本书让我学会了以一种更加平和、更加包容的心态去面对自己的内心世界，去倾听那些细微的声音。 作者的语言风格也是我非常欣赏的一点。它不追求华丽的辞藻，不刻意制造煽情，而是用一种沉静而富有力量的语调，将深邃的思想娓娓道来。读的时候，你能够感受到一种由内而外散发出的智慧和温度。它不是那种让你读完就遗忘的书，而是那种会让你在未来的日子里，时常回味、反复咀嚼的书，每次重读，都会有新的发现和感悟。 《走出孤独》这本书，给我的最大启示是，真正的“走出孤独”，并非意味着走向人群的喧嚣，而是意味着走向内心的广阔。它不是让你去“摆脱”孤独，而是让你学会“与孤独共处”，甚至从中汲取力量，实现自我超越。它教会我，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在独处时感受到生命的丰盈和意义。 我必须承认，在阅读这本书的过程中，我曾多次停下来，陷入沉思。书中的每一个观点，都像是在为我量身定制一样，触及了我内心最深处的困惑，并给出了一种全新的解读。它不是那种直接给你答案的书，而是那种引导你主动去寻找答案的书。它让你看到，你并非是孤单的，你只是需要找到与孤独相处的方式，以及从中发现的意义。 总而言之，《走出孤独》这本书，是一次对个体存在意义的深刻反思，是一场与自我深度对话的旅程。它没有承诺给你一个“摆脱孤独”的魔法咒语，而是给了你一把钥匙，让你能够开启通往内心平静和力量的大门。我相信，任何在生命旅途中感到迷茫或渴望深入探索的朋友，都能在这本书中找到属于自己的那份宝贵启示。
评分从心理学角度剖析孤独感产生的原由，从自身心理建设开始消除依赖感，减少空虚寂寞恐惧，塑造独立人格，让内心强大，最终走出孤独，与他人与社会和谐连结，即便独来独往也不孤独。
评分弃。感觉和《自卑与超越》相去甚远，查了一下似乎是汇编版本。讲了很多问题的起因，但是想问一下究竟哪些章节讲如何解决问题？
评分不瞒大家，这书我一页一页看完却没记下什么内容。到现在为止也尝试读了几本心理学方面的书，发现我还是更适合读一些有实质内容的比如历史，科普，社会学，小说这种。
评分不行……
评分早点安排孩子职业训练
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