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走出孤独

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阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
天地出版社
胡慎之
2019-10-2
320
48.00
平装
9787545550887

图书标签: 心理学  心理  成长  阿德勒  正能量  好书,值得一读  励志  个人管理   


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发表于2024-12-25

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图书描述

【孤独是什么?】

孤独,就是不得不一个人应付人生。

寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……

所有这些,都会给我们带来无尽的孤独感。

【人为什么会感到孤独?】

阿德勒认为,人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞,需要向外界索取很多东西,比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻,就会导致过度自我保护,封闭内心,切断与他人的联结,从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独,即便你整日呼朋引伴,也难以消除。

【怎样才能走出抓独?】

答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人,才能真正超越自卑,成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人,オ能真正不受别人眼光的影响,塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格,才能真正建立起安全感、信任感和存在感,即便独来独往,也不会与社会脱节,不会孤单寂寞。

【本书能提供什么?】

阿德勒孤独十五讲,从自卑的心理根源谈起,抽丝剥茧,把独立人格形成的过程逐步展现,使人学会平衡自我与这个世界的关系,弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失,走出孤独感。

当你学会和这个世界心意相通,就算孤身一人,也能抵御世事艰难。

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著者简介

作者简介:

阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)

奥地利心理学家,个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。

主要著作包括:《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。

阿德勒的个体心理学认为,人的行为是由社会力量决定的。人天生是一种社会存在物,在社会生活中,人们进行交往,相互依赖,相互合作,在社会活动中成就独立的自我,对现代轻人的自我成长有着巨大的影响力。

编译者简介:

胡慎之

著名关系心理学家,向日葵心理创始人。

拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验,中国心理学影响力人物TOP5O之一。

曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、《马东职场課》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。


图书目录


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用户评价

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自卑的人没有安全感,对外界没有信任,找不到自己的存在感,唯有认识这一点才能改变。

评分

其实很多还是《自卑与超越》的核心,比如强调合作。其实通篇说的内容都是:走出孤独?请合群。合群的重要性,自我意识过剩的副作用,要与社会产生连接…要有奉献精神…不知道是不是当时社会风气的关系… 主导思想还是很左的…不过,假如如阿德勒所讲,人的意义来源于奉献,或者从他人相处合作的过程中获得价值,那么是不是代表人作为个体本身是没有价值的?

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使我们偏离了直线发展方向的,不是乐观的经历本身,而是我们对这一经历的态度和评价,以及评价的方式。 第二本阿德勒。 这里的“孤独”不是指一个人寂寞,而是指缺少社会感,过度自卑/焦灼/不能与人合作/对社会缺少兴趣/没有正确的人生目标。 社会人多少有些“孤独问题”,想要解决这些问题,大师认为要增强社会感,加强与人合作,勇敢面对人生,做到“自我接纳,他者信赖、他者贡献”。 人人生而自卑,所以我们要学会接纳自己,尊重他人;人人都希望得到信赖,所以我们要学会信赖他人;人人都希望自己存在是有价值的,所以我们要学会在共同体中作贡献。 大师真的是有大格局,看问题全面透彻。读完这本书解决了最近郁结的一个问题,受益[爱心]

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从心理学角度剖析孤独感产生的原由,从自身心理建设开始消除依赖感,减少空虚寂寞恐惧,塑造独立人格,让内心强大,最终走出孤独,与他人与社会和谐连结,即便独来独往也不孤独。

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“使我们偏离了直线发展方向的,不是客观的经历本身,而是我们对这一经历的态度和评价,以及评价的方式。”阿德勒在本书中分别从情绪、生理缺陷、成长过程角度说明焦虑、虚荣、自卑等性格特征背后蕴含的社会感缺失,责任心匮乏,追求优越感,以及试图以各种情绪表现控制他人的实质目的。人生的大部分问题可归结到:职业、社交和亲密关系。从点的分析来看,阿德勒理论联合实际确实指明了一些问题及其成因;从全局的联纵来看,缺乏一种整体性、针对性和实操感。

读后感

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1.时常感到孤独或许可以在这本书里找到答案,部分内容有正三观的作用,其实书里的道理也不是每个人都懂的。 2.孤独来源于社会感的缺乏,而社会感的形成来源于个人成长经历和所处环境的变化,成长经历等相关因素又影响人对事物的感受,看待事情的方式,这方面对一个人起决定性作...  

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王源在接受《巅峰·高光者》的采访时说因为担心行程暴露,所以不能买机票,不能买高铁票出去玩,去放松,难得的空闲时间也只能在家里“蜗居”,加上能聊的来朋友少之又少,所以私生活不仅无聊,还很孤独。 有网友评论,明星是光环也成了枷锁,王源眼神中流露的孤独让人心疼。 ...  

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每次看阿德勒老师的书都怀疑他是不是在窥探我的生活,写得仿佛我就是书里的各种人物。 每个人都是一座孤岛,又不是。人从出生后就和母亲完成了肉体上的分割,而人的悲欢自古以来就不相通,注定要孤独地过完这一生。不过这并不代表人就不需要社会生活了,相信经过这次的疫情,大...  

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不知道是翻译的问题还是原文就是这样,发现几个问题:首先,这本书很啰嗦,很多重复的观点,越到后面列举的事例就像凑字数一样,从阅读的角度看,没啥新鲜感;其次,只有最后一部分提到孤独,前面赘述的都是自卑和优越感相关的内容,感觉有点文不对题;最后,有部分观点前后矛...  

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王源在接受《巅峰·高光者》的采访时说因为担心行程暴露,所以不能买机票,不能买高铁票出去玩,去放松,难得的空闲时间也只能在家里“蜗居”,加上能聊的来朋友少之又少,所以私生活不仅无聊,还很孤独。 有网友评论,明星是光环也成了枷锁,王源眼神中流露的孤独让人心疼。 ...  

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