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一人锅：一个人的小锅料理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

一人锅：一个人的小锅料理
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
小田真规子
江苏凤凰文艺出版社
安忆
2019-12
216
68.00
软精装
9787559440396

图书标签: 美食  烹饪  美食·文化  日本文学  料理  美味关系  纪实  社会学   

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发表于2024-12-26

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图书描述

日本美食达人、营养专家精心设计简单快手的一人锅食谱，时尚创意，营养健康，利用日常食材和调料就能做出暖心的美味料理。

本书以“小锅”为出发点，介绍了98款简单美味又健康营养的小锅食谱，10分钟就能温暖上桌的11款家常锅，适合小酌一杯的10款简单佐酒锅，家人、夫妻、情侣也可以一起分享的11款超级美味锅，消除疲劳的10款健康药膳锅，冰箱没有食材时，便利店、超市就能顺便买到的8款快手素食锅，让你大开眼界的9款经典小锅，10分钟就能轻松搞定的10款早餐小锅，小小奢侈的9款豪华佐酒锅，风味独特的12款下饭小锅，可以调养身体的10款夏日小锅，还有9款不用开火就能做的下酒小菜，新鲜美味、丰富多样，让你365天每日小锅也吃不腻！

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著者简介

小田真规子

料理家、营养师

日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家

料理教室Studio nuts 的创始人，主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本（2016 年度）的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨，出版了近百本畅销食谱，内容包括基础料理和小菜制作等，其系列作品更是深受读者喜爱。

定期在杂志及电视节目中分享料理创意，浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

网站购书搭售的，尝试了一道菜，感觉对新手不太友好，步骤比较简单，很多细节估计就是默认你会，对高手来说不错，搭配挺多的。实践起来需要另买一些平时不常用的调料，以猪肉鸡肉搭配为主，鱼虾的搭配少。

评分☆☆☆☆☆

网站购书搭售的，尝试了一道菜，感觉对新手不太友好，步骤比较简单，很多细节估计就是默认你会，对高手来说不错，搭配挺多的。实践起来需要另买一些平时不常用的调料，以猪肉鸡肉搭配为主，鱼虾的搭配少。

评分☆☆☆☆☆

告别只会炖白菜的那个自己，美味吃起来。

评分☆☆☆☆☆

的确，有时候一人在家很难做很多菜，相对自己而言，总是水煮菜，不如更有意思更多搭配些，尝试一下新的汤底和蘸酱，使得自己做饭也快速方便有营养～～不得不感叹生活智慧，来源于，舒服的懒。

评分☆☆☆☆☆

告别只会炖白菜的那个自己，美味吃起来。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

俗话说民以食为天，一日三餐是我们离不开的话题。每天该买什么菜，要吃什么怎么做，这些问题时常被人提起。作为新时代有志青年，点外卖似乎是不二之选。 电话订餐，耐心等待。一日三餐，如此往复。但总觉得生活中缺了些什么，仪式感？又或者是一个人的精致？ 也想过自己动手做...  

评分☆☆☆☆☆

俗话说民以食为天，一日三餐是我们离不开的话题。每天该买什么菜，要吃什么怎么做，这些问题时常被人提起。作为新时代有志青年，点外卖似乎是不二之选。 电话订餐，耐心等待。一日三餐，如此往复。但总觉得生活中缺了些什么，仪式感？又或者是一个人的精致？ 也想过自己动手做...  

评分☆☆☆☆☆

一个人也要好好吃饭。“一人食”是重新定义孤独饮食的“不孤独的食物美学”。一个人的一餐展现的是一种独立的生活方式，传递一股让人怡情的正能量。相信无论谁都避免不了一人食，即便食物简单，但也可以吃的很开心。 这本《一人锅，一个人的小锅料理》就是治愈孤独都市人的一本...  

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