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這是一本方法論，理論很少，大篇幅的操作步驟

解決內部衝突的關鍵是進行積極的自我養育，找到平衡點，以滿足兩個內在自我的需要。這本書讓明白，內在父母必須承擔起解決內部衝突的責任。

說的很有道理，也有所啓發，但是我實在懷疑那個對話的訓練，這玩意真的有效果嗎？

榮格說：“內在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領者。”隻有內在小孩被看見、被療愈，我們的內心纔會真正的與自己和解

無論年紀多大，內在都有個受傷哭泣的小孩需要被內在父母愛、被接納

唯物辩证法的主旨是矛盾的对立统一，简单说来，是指内部诸要素之间既对立又统一的关系。个人觉得，这很好的诠释了《内在父母的觉醒》这本书。 一个非常新奇并且非常独特的视角，以人的内心世界为立足点，来向我们介绍人类的心里成长和波动。人从一出生开始，就拥有了独立的感知...  

不知道你是否发现这样一个现象：你越是不想像父母对自己那样对待孩子，可往往越是无法控制自己复刻父母教育的方法、态度。为什么会这样呢？《内在父母的觉醒》这本书的作者约翰·波拉德表示，这是因为外在父母一直在影响着你，而你的内在小孩往往被漠视和否定。 因此，想要改变...

在前一段时间的热播剧《都挺好》当中，我们可以看到原生家庭和童年遭遇对于一个人的伤害。在苏明玉的身上，我们可以看出来，他小的时候确实遭受到了家庭带给他的不公正不公平的待遇。在姚晨饰演的苏明玉身上，我们可以看出来，她通过自己的努力治愈了整个童年给她带来的伤害。...  

当我第一眼看到这本书的书名的时候，我就被深深的吸引了。几年前我因为一些原因开始研究心理学，以及一些心理疗愈方面的知识，去探寻我内心带来的一些疑问，虽然这些知识解决了我很大一部分的疑惑，但是终究有些内心深处还是会有些声音，无法满足，无法做自己，常常还是会不快...