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行為上癮:拿得起放得下的心理學秘密

簡體網頁||繁體網頁
何聖君
中國華僑齣版社
2019-12-25
288
49.80
精裝
9787511380661

圖書標籤: 心理學  擺脫行為上癮  好書,值得一讀  清醒思考  心理谘詢  心理  焦慮癥  抑鬱癥   


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发表于2025-01-10

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圖書描述

行為設計心理研究者和踐行者何聖君,心理類實用新作。

一本書帶你突破認知,講透癮性邏輯。在擅於製造欲望的時代,幫助你瞭解你的注意力是如何被觸發的,哪些心理機製在助推你上癮入坑,為什麼即時反饋讓人停不下來,挑戰升級策略如何操控你的行為,為何未完成感讓人心癢難耐,信息沉迷怎樣帶你在網絡迷宮中難以自拔。

通過理解行為上癮的這些公式;帶你看透本質,識破産品經理的套路,讓你輕鬆跑贏身邊依然沉迷其中的人,獲得拿得起,放得下的能力。

此外,反嚮利用行為上癮,讓你在學習,工作,育兒場景事半功倍,倍速成為同齡人中的佼佼者!

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著者簡介

互聯網獨角獸企業運營經理

當當網人氣作傢,已齣版《營銷心理學》、《博弈心理學》

從一個普通素人,到考齣MBA,以平均1年1本書的速度實現人生逆襲

曾作為項目負責人獨立完成超過一億元人民幣的荷蘭項目

鑽研實用心理學,緻力於將心理學運用到日常工作和生活中。不僅有豐富的實戰經驗,更具有深厚的理論功底。自媒體矩陣發錶有關心理等方麵專欄文章纍計300多萬人次


圖書目錄


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用戶評價

評分

東拼西湊齣來的一本書

評分

徹頭徹尾抄襲《欲罷不能:刷屏時代如何擺脫行為上癮》,彆說體係結構瞭很多案例都完全相同,還寫得像自己原創一樣,實在佩服

評分

一般般,比較適閤從事運營的人看,一直在探討app之類的怎樣使人傷心,道理都懂,可是我覺得這不是破除壞行為的有限方式,而且行為上癮也非簡單的互聯網時代下的沉迷。

評分

評分

2020年第9本 有很多值得思考的地方,還需要精讀。

讀後感

評分

生活在这个信息的时代,我们现在都深陷于对各种APP、网剧、手游之中无法自拔,这本《行为上瘾》是畅销书作家何圣君的第三本著作,本书就是给我们拆解行为上瘾背后的原理、然后建立有意义的行为上瘾,这本书我推荐给家长去看,这样就能解读出孩子为什么对有些事情如此着迷,从而...  

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上瘾在感性上终归是快乐的,但在理性上却是焦虑与负面的。人的一生总是在理性与感性中不断切换,把握着自己不在社会规则中迷失和沉沦。这是一本理性跳出了解释当下社会行为上瘾的现状和机理,很多情况下我们被法制与道德的惩戒约束印刻着极其理性的程度;但却在不经意的生活之...

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相信 大多数人都有这种情况,明明有很重要的事情要做,可是就是放不下手机,明明给自己制定了一张满满的计划表,几点起床,几点吃饭,几点看书,几点放松休息,但是就是躺在床上不想床,嗯,在赖一会儿床,不用吃饭,直接看书。好不容易爬起来,刚拿起书看了五分钟,就像看一眼...  

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