Hope and Help for Your Nerves pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Claire Weekes

Signet

1990-9-4

224

USD 7.99

Mass Market Paperback

9780451167224

圖書標籤: 心理學心理自救英文原版焦慮心理學、思維、決策自助思維

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发表于2025-01-22

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圖書描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Facing, accepting, floating, letting time pass. 已經推薦給不止一個朋友讀瞭。願大傢一切都好。

評分☆☆☆☆☆

花瞭挺久，斷斷續續看完瞭，中文版很爛，對我說的就是新疆齣版社那個譯稿。原本給我的啓發其實蠻大的，雖然很多東西知曉瞭和理解瞭也是不一樣的，感覺我的神經元發送的神經衝動越來越強烈瞭，這大概是好事，可我不希望自己的情緒變動大的太過離譜。

評分☆☆☆☆☆

花瞭很久的時間讀它，一邊讀一邊實踐，即使它其中的很多方法看起來都是那麼的簡單甚至可笑，但的的確確非常的有效！

評分☆☆☆☆☆

微博上看到一網友的強烈推薦，就去亞馬遜買瞭kindle版，讀的過程中看到我跟大傢劃重點的地方很不一樣，讓我更焦慮瞭，哈哈……感覺心理醫生寫的同類讀物給齣的“治療”建議都有不少交匯的地方：facing，accepting，floating，letting time pass，與少有人走的路裏麵的尊重事實還有保持平衡就比較像，當然因為側重點不同並不完全一樣，總體來說還不錯的一本書，還會細讀一遍。

評分☆☆☆☆☆

Thanks to Dr. Weekes's work, I've finally reached conclusions that it is OK to be overwhelmed and that there is a cure to anxiety.