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Hope and Help for Your Nerves pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

Hope and Help for Your Nerves
☆☆☆☆☆
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Claire Weekes
Signet
1990-9-4
224
USD 7.99
Mass Market Paperback
9780451167224

圖書標籤: 心理學  心理  自救  英文原版  焦慮  心理學、思維、決策  自助  思維   

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发表于2025-02-23

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圖書描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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用戶評價

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10天讀完瞭英文版，每天一小時的讀書時間像跟心理醫生麵對麵聊天，一點點幫助自己安靜下來。焦慮也好，抑鬱也罷，盡力與自己和解。

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沒有傳說中那麼神，看瞭之後更焦慮瞭

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讀後感

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