Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
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用戶評價
讀的是英文版，文筆一般，當然作者本身也不是搞文學的...但是寫的很誠懇真摯，可以感受到她是個真正關心病人的醫生/學者。對於一些有著明顯焦慮癥的朋友，看這本書會得到挺多安慰吧~
评分Thanks to Dr. Weekes's work, I've finally reached conclusions that it is OK to be overwhelmed and that there is a cure to anxiety.
评分沒有看完，不過每當睡不著的時候翻一翻，然後能睡著。還挺好的
评分沒有傳說中那麼神，看瞭之後更焦慮瞭
评分讀瞭原版，很簡單的一本書，沒有文學性，就是安靜的講道理…還是挺有啓發的，雖然很多東西我都已經知道瞭…
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