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出版者:中央編譯齣版社

作者:孫誌海

出品人:

頁數:258

译者:

出版時間:2014-3

價格:48.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787511720535

叢書系列:

圖書標籤:

精神世界
心理學
靈修
靜心
孫誌海
健康
靈性
靈
靜觀
藝術
冥想
哲學
內心成長
自我覺察
心靈修養
專注
沉澱
智慧

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具體描述

編輯推薦

本稿探討的是一種名為“靜觀”的修身養性的方法。靜觀就是使人的心靈從每一個情緒狀態歸於平靜的心理活動過程，包含一個心理活動程序，正確地使用這個程序能使人的心靈從任何情緒狀態下歸於寜靜，也就是使人的心髒、大腦和整個身體達到寜靜。作者認為靜觀這種簡單的心理技術在理論上和實踐上都具有驚人的效果。靜觀是一種非常有效的治療手段，不僅可以用於自我療愈，也可以用來幫助他人療愈。此外，心理醫生使用靜觀除瞭可以幫助病人治療，還可以保護自己免受病人的影響。

除瞭導言和附錄，該稿分為十一章，第一章介紹瞭靜觀的基本概念。第二章說明瞭靜觀的基本程序和注意事項。第三章比較瞭靜觀和其他修煉方法的關係和區彆。第四章詳細講述如何用靜觀這個方法來調理身體、治愈病患。第五章至第九章係統地介紹瞭靜觀的特點和靜觀時遇到的各種情況。第十章講述瞭作者靜觀後的心理狀態。第十一章則倡導沒靜觀過的人嘗試這一做法來享受更美好的生活。

探討靜觀的意義和方法，可以使人學會使用靜觀這一心理技術解決在生活中遇到的各種心理問題，獲得一種踏實、寜靜、自由、愉悅的感覺，幸福的感覺。

內容推薦

靜觀作為一種心理技術，可以解決遇到的多數問題。本書目的就在於與讀者分享靜觀這種心理技術，它可以用來靜心、修心、養心、養身；用來解除心理和生理的痛苦；用來提升精神境界、道德水平，提升幸福指數。本書立足於個人的身心實踐，從人類普遍的心理生理特徵齣發。這些特徵是人人皆有的，是能夠體驗、覺察到的。因此，本書的內容是每一個人都可以通過自己的實踐來驗證的。它不需要任何信念、任何信仰作為前提，隻需要勇於嘗試的實踐精神。本書所寫的靜觀方法是以一種簡單的技術手段來解決宗教和各種精神修煉活動想要解決的問題：個體的心靈寜靜、德性的提高、對現實生活境況的超越或人性的自由與解放。作為一種心理技術，靜觀能夠以最簡潔的方式解決人生的各種心理問題，無論用於自我療愈，還是幫助他人療愈，其效果快而且徹底。

著者簡介

孫誌海，東南大學副教授，博士，主要研究方嚮為馬剋思主義哲學。齣版著作《自組織社會進化的理論與模型》，在國內外主要刊物上發錶過多篇學術論文。

圖書目錄

導言
第一章靜觀的基本概念
（一）靜觀是什麼
（二）心靜的狀態如何
（三）為什麼要靜觀
（四）對靜觀的幾個誤解
第二章靜觀的基本程序和注意事項
（一）靜觀的基本程序
（二）對“靜觀”這個概念的進一步說明
（三）每次靜觀後的結果
（四）幾個應該注意的事項
（五）給初步練習靜觀人的幾點建議
（六）靜觀與日常生活的關係
第三章靜觀與其他修煉方法的關係
（一）靜觀與靜坐
（二）靜觀與觀想、念佛、持咒等修心方法的關係
（三）靜觀與懺悔的關係
（四）靜觀與“嚮內找”的關係
第四章如何利用靜觀來調理身體、治愈病患
第五章我們的靜觀的特點
第六章先天本我和後天自我
（一）人類的生命存在
（二）先天本我
（三）後天自我
（四）常規道德教育方式的緻命缺陷
第七章觀念
（一）何謂觀念
（二）觀念的存在方式
（三）觀念的種類
（四）觀念的特徵
（五）如何確定你被一個觀念控製住瞭
（六）補充說明
（七）概念
第八章意願
（一）意願是什麼
（二）意願的繁殖規律
（三）意願和觀念的關係
（四）意願的存在方式
（五）意願控製我們生命的方式
（六）擺脫意願控製的方法
（七）對“執著心”的進一步解釋
第九章意象
（一）什麼是意象
（二）意象的形成
（三）意象對人生的意義
（四）如何擺脫意象的控製
第十章人生幸福六字真言：獨立、自由、創新
第十一章給沒有修煉意識的朋友們的話
附錄我的靜觀經曆
· · · · · · (收起)