睡眠的革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
圖書標籤: 睡眠 睡眠革命 生理 健康 自然類 社科類 生物 文化
喜歡 睡眠的革命 的讀者還喜歡
點擊這裡下載
发表于2024-11-25
睡眠的革命 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
睡眠的革命 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
睡眠的革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
《睡眠的革命》層層揭示瞭睡眠的真實價值，首次提齣瞭睡眠革命的觀點，呼喚我們嚮綠色生命狀態的迴歸。在現代工作和生活壓力的雙重影響下，睡眠問題不僅是一個自我健康問題，而且成為瞭全民熱切關注的社會問題。全書從身體健康和心靈歸宿兩方麵入手，以富含人文關懷的筆調，深入探討睡眠對人體養生和心靈撫慰的雙重作用，破除瞭陳舊的睡眠迷信。同時，該書還為我們提從瞭許多實用、科學、簡便的自我睡眠療法。
睡眠是大自然賜予我們最好的保健禮物。《睡眠的革命》有助於我們檢測睡眠質量、扔掉睡眠惡習，走齣睡眠誤區，進而製訂齣閤理的睡眠計劃，重建人體與睡眠的親和關係，使我們擁有一個更加健康與和諧美好的生命。
著者簡介
圖書目錄
睡眠的革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
好沒有看完
評分因為最近睡得都很好，所以也沒有受失眠的睏擾，因此這本書對我幫助不是很大。 但如果失眠，這本書還是可以看看的，操作性雖然不是很強，但從睡眠觀上進行一次調整也還是不錯的。
評分一本以中醫為理論基礎的睡眠雜談集，僞科學不少。想從中拯救失眠的朋友就此止步吧。
評分因為最近睡得都很好，所以也沒有受失眠的睏擾，因此這本書對我幫助不是很大。 但如果失眠，這本書還是可以看看的，操作性雖然不是很強，但從睡眠觀上進行一次調整也還是不錯的。
評分一本以中醫為理論基礎的睡眠雜談集，僞科學不少。想從中拯救失眠的朋友就此止步吧。
讀後感
評分
評分
評分
評分
睡眠的革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
Sleep Smarter pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
好好睡覺：日本睡眠師教你的超級睡眠法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
拯救賴床釘子戶 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
How to Sleep Well pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
7天改善睡眠:深睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Sleep pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠與養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
今夜不再失眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
幸福睡眠法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠決定健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
睡眠障礙一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
小睡革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
與失眠共處 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
首席專傢李舜偉談你可以睡得更好 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Dreamland pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
The Sleep Revolution pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
乾掉失眠：讓你睡個好覺的心理療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
