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The Sleep Revolution

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Arianna Huffington
Harmony
2016-4-5
400
USD 26.00
Hardcover
9781101904008

图书标签: 科普  睡眠  英文  英文原版  美国  科学  blinkist  OnKindle   


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发表于2024-12-23

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用户评价

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想翻译这本书给身边的人做科谱。

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總之睡眠很重要,但為了講這點,可以寫出那麼多東西,也未免太認真了。

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道理都懂,为了整理读书笔记又熬夜了

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还行吧,总结下就是大量研究表明你要好好睡觉。

读后感

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经常有这样的励志故事——凌晨三四点,哈佛大学图书馆仍坐满了勤勉奋战的学生;经常有这样的鸡汤文章——《当你睡大觉时,他们在……》 ;当然,更有甚者还有骇人听闻的“生时何必久睡,死后必定长眠”。似乎在这个快节奏的时代,熬夜已经成为人们的标配。 《睡眠革命...

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