《睡眠与养生:做睡眠的主人》内容简介：睡眠是生命的财富，是生理活动的基础。睡眠对于健康来说，就像空气、阳光和水一样重要。它是人体的最佳充电器，也是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。
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纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪…
评分这个读的电子版，好像缺了不少东西呢。但是我还是认识到了睡眠的重要性，以后一定好好生活，并且找一个也一样热爱生活珍惜生命的人，带动身边的人热爱生活
评分对于睡眠各方面解释的还可以，偏向科普，中间较文绉绉的地方都跳过了，不过有些养生方法还是值得借鉴的。
评分我呸，解决方法就是安眠药
评分废话超级多
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