How to Sleep Well pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


How to Sleep Well

简体网页||繁体网页
Gutwirth, Samuel W.
94
0
9781258471477

图书标签: 睡眠  健康  管理  生活  人体奥秘  4.健康   


喜欢 How to Sleep Well 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-25

How to Sleep Well epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

How to Sleep Well epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

How to Sleep Well pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述


著者简介


图书目录


How to Sleep Well pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

读的中文版

评分

对睡眠很重要的3点:1.日光照射量。2.运动。3.适当饮水。

评分

读的中文版

评分

对睡眠很重要的3点:1.日光照射量。2.运动。3.适当饮水。

评分

减少睡眠时间,提升睡眠质量。

读后感

评分

20150812 how to sleepwell 整理笔记 1. 目标:  提高睡眠质量  白天精力充沛  减少睡眠时间 2. 了解睡眠机制 A. 脑电波 B. 睡眠的5个阶段(第四深度睡眠和第五快速眨眼阶段) C. 睡眠周期和睡眠时间 结论: 第一个深度睡眠阶段的时间最长,且越来越短。 第一...

评分

20150812 how to sleepwell 整理笔记 1. 目标:  提高睡眠质量  白天精力充沛  减少睡眠时间 2. 了解睡眠机制 A. 脑电波 B. 睡眠的5个阶段(第四深度睡眠和第五快速眨眼阶段) C. 睡眠周期和睡眠时间 结论: 第一个深度睡眠阶段的时间最长,且越来越短。 第一...

评分

20150812 how to sleepwell 整理笔记 1. 目标:  提高睡眠质量  白天精力充沛  减少睡眠时间 2. 了解睡眠机制 A. 脑电波 B. 睡眠的5个阶段(第四深度睡眠和第五快速眨眼阶段) C. 睡眠周期和睡眠时间 结论: 第一个深度睡眠阶段的时间最长,且越来越短。 第一...

评分

20150812 how to sleepwell 整理笔记 1. 目标:  提高睡眠质量  白天精力充沛  减少睡眠时间 2. 了解睡眠机制 A. 脑电波 B. 睡眠的5个阶段(第四深度睡眠和第五快速眨眼阶段) C. 睡眠周期和睡眠时间 结论: 第一个深度睡眠阶段的时间最长,且越来越短。 第一...

评分

20150812 how to sleepwell 整理笔记 1. 目标:  提高睡眠质量  白天精力充沛  减少睡眠时间 2. 了解睡眠机制 A. 脑电波 B. 睡眠的5个阶段(第四深度睡眠和第五快速眨眼阶段) C. 睡眠周期和睡眠时间 结论: 第一个深度睡眠阶段的时间最长,且越来越短。 第一...

类似图书 点击查看全场最低价

How to Sleep Well pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有