图书标签: 心理学  成长  自我管理  心理  识别内心  社会学  思维  2018   

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大概应该在十年前就读

不自信=自我认同低=自我价值感低 表现形式为:害怕做出错误的决定、怀疑自己的能力、害怕被否定、放弃自己的需求、将攻击作为防御、很难去相信、怀疑自己的价值、强烈的责任感和羞耻心、害怕改变、自我厌恶，等等这些。 以上形式无 一不掣肘我们的学习，工作跟生活;当下想要变得自信 第一意识到自我的存在， 第二了解导致现状的原因， 第三以及如何调整自我的内在模式 对每个人都至关重要，人的一生无非是找寻自我，脱离原有家庭模式的桎梏，这本书无疑是很好的工具~

就一个要诀：看现实，别看自己怎么想，也别看别人怎么想

浅显易懂，条理清晰，将自卑的外在表现与细微心理分析得全面透彻，第三部分方法论方面也提出了一些提高自尊的值得借鉴的方法与建议。总体而言对于认识自我方面有所启发。

浅显易懂，条理清晰，将自卑的外在表现与细微心理分析得全面透彻，第三部分方法论方面也提出了一些提高自尊的值得借鉴的方法与建议。总体而言对于认识自我方面有所启发。

之前豆瓣有个热议话题：30岁时发现的人生真相。 我的30岁感悟是：情商远比智商重要。智商决定你飞多高，情商决定你飞多远。高情商会让你的人生更平稳更幸福。 以前人们只重视智商，这几年，越来越关注情商。情商其实一直都在，以前会说一个人不会说话、不会做人，只不过现在发...  

最近一段时间，我基本不敢在白天点开豆瓣或者微博，无他，因为满眼满屏都是锦鲤图片，转发这只锦鲤，明天12点前会收到一个让你惊喜不已的好消息。 转发这张杨超越，水逆立时退散。 转发这个奚梦瑶，犯再大的错都能轻松过关。 看着眼见一条条各种颜色、各种字体、摇曳多姿、活色...  

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