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和自己接受心理治療經曆類似，醫生說話一針見血，一下就指明問題所在（雖然有點直接）。但每次談完都覺得豁然開朗

我可以給這本書打十顆星嗎？有些內容感覺要反復看的，準備失意沒有方嚮的時候還是再翻一翻。幾點感悟。 1. 不是身邊每個人都會喜歡我的，但是自己要擁有喜歡自己的勇氣。 2. happy or unhappy，還是我的一念之間，悲傷的時刻不要讓它持續太久，當斷則斷，否則那對身心都是一種迫害（想起曾經失戀的痛苦，那酸爽）。 3. 想做的事情要麼現在就去，要麼就想起來再說。明天做的口號就不喊瞭，先想想這事今天做的瞭嗎？甚至這一刻做的瞭嗎？ 4. 相信身邊的人都是可愛的人，不要先用惡意去揣測彆人，為大傢做點貢獻（火車站找我要五塊錢買票的人除外） 5. 不要為瞭討厭一個人而去討厭一個人，不要為瞭顯擺傷疤而不遺忘它。“想當年” 的話少說說。 6. 不去贊美和批評彆人，say thank you。

和自己接受心理治療經曆類似，醫生說話一針見血，一下就指明問題所在（雖然有點直接）。但每次談完都覺得豁然開朗

阿德勒的理論對於我來說有一些難以接受，用齊澤剋的話來講有一點成功學的味道。但是在現在傳統精神分析學過於占領話語權的社會來說，阿德勒是一個很好的平衡，幫助人們從“原生傢庭”、“創傷”之類的藉口裏脫離齣來，重新看待這個世界。

No experience is in itself a cause of our success or failure. Nothing is actually determined by those influences. We are not determined by our experiences, but by the meaning we give them. We determine our own lives according to the meaning we give to those past experiences.

现在人要么自负得要命，或因为家世或因为有钱或因为学历等等，要么就自卑得不行，原因也概如前，不过是相反方向。这本书传承的阿德勒的哲学衣钵，总体来说，是要我们去分清将自己限于困苦焦灼状态的那些念头、价值观，到底是因为被外界强加于自我并且已经被自我内化了的，还是...  

被别人讨厌？不存在的 大概是这一两年开始，渐渐的，我开始尝试着剥离一些东西，这些东西包括这个社会的主流价值观中某些层面，他人的眼光和评价，以及重新审视和修正自己的价值观体系和更新生活的目标。 对于现在的人来说，要想活得真实、洒脱一些，是很难的。我们都活在深深...  

此书虽说是阿德勒哲学的衍生，读罢个中感受却比读阿德勒要更深刻。书中举的几个例子，都让我想起自己童年的困扰。 从小我的学习成绩都不错，初中有几年，门门功课都是年纪第一，父母也没少被邀请去学校分享育儿经验。在我看来，努力争上游得优秀是天经地义的事，学生的首要任...