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焦慮癥與恐懼癥手冊

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艾德濛·伯恩
重慶大學齣版社
鄒枝玲
2018-4-1
550
99.00
平裝
鹿鳴心理
9787568909464

圖書標籤: 心理學  焦慮癥  焦慮  心理  心理學  心理谘詢  成長  思維   


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发表于2025-03-27

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圖書描述

一本全世界無數人受益和傢庭推薦的心理自助圖書? 優選100本焦慮癥治療暢銷書排名頭位? 暢銷30年,6次改版,被譯為數十種語言,在優選銷量超過100萬冊? 多所靠前名校(南卡大學、蘭德大學等)、知名心理網站(anxietypanic.com等)聯袂推薦? 美國心理谘詢師培訓參考教材? 新版,內容更新!更全!全麵囊括近期新的焦慮癥應對策略和各種主流療法的新發展,是焦慮癥和恐懼癥患者心理保健書,心理治療師參考書!!? 作者提齣的“整閤法”將從生理的、情感的、行為的、心理的、人際的、自尊、精神多個不同層次影響你的日常生活,幫助你製訂適閤自己的擺脫焦慮策略。舊版書名《心理醫生為什麼沒有告訴我》

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著者簡介

艾德濛·伯恩,博士,20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他編寫的本書已是第6版,在全球100本焦慮癥治療暢銷書中排名第一,暢銷30年,銷量超過100萬冊,幫助瞭全世界各地眾多的讀者。


圖書目錄


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用戶評價

評分

#此書已上天

評分

其實作者沒有意識到,之所以多數人沒有目標是因為目標過於統一,以至於無法區彆齣自己的目標為何,而這種統一並非簡單的政治製度問題造就的,而是加速社會的必然結果,換言之是不可逆的工業化的結果,所以,在大環境無法改變的情況之下,他提齣的暴露療法等等隻能減輕而難以根治癥狀。我倒覺得可能的解決方案是類似海德格爾對技術的討論那樣的,但這就會帶來一個悖論,自明比自欺更有效,但卻更痛苦,所以一旦超過臨界值就會重新進入循環當中。

評分

這是一本大而全的百科全書:有些部分寫得挺有教益,有些部分陳詞濫調。有用部分我已經歸納齣來瞭,3K摘錄濃縮在SoftSkill豆列中。

評分

一本很不錯的自助手冊,覆蓋瞭焦慮癥和恐懼癥從類型、成因,到應對措施、治療手段等的方方麵麵。

評分

很好滴

讀後感

評分

喜欢这本书的原因是通过读这本书,我终于发现了自己活得拧巴的原因,也终于明白人生只不过是在上一个个必修课,虽然有时候觉得困难乃至痛苦,但修完一堂堂课的学分后,所获得的是宝贵的人生成长,所以,不要把人生看得那么严肃那么苦恼,其实只是像在校园里因准备考试而复习的...  

評分

評分

涉及的比较专业,很多看不懂,特别是关于药物治疗的内容。并且看到后面有部分涉及宗教信仰的,很直接的说,我不太能接受,就略去不看了。不过确实是本好书,有些内容颠覆了原先的观点。记录下一段有用的话: 无论另外一个人如何表现或行动,你都有去关心他的热情而...  

評分

某天我万分的不舒服,我打开一本书,随便翻到一段,看了十分钟,我就舒服了! 以学心理学的专业的眼光来看,迄今最好的心理自助书,心理学的理论是婆婆妈妈的一大堆,但有用的,也就无非那么些,这本书是一种非常非常有意义的整合,建议已阅者再阅,未阅者再阅!

評分

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