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幸福的最小行动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

幸福的最小行动
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
刘轩
中信出版社
2018-2-1
212
49.00
精装
9787508684819

图书标签: 心理学  心理  好书，值得一读  正能量  刘轩  我想读这本书  积极心理学  爱情   

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发表于2025-02-08

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图书描述

【哈佛心理学专家、“十点读书”爆款课程导师、《我是演说家》总冠军、刘墉之子刘轩的8条积极心理学法则】

* 提升幸福指数的科学指南，超过10万人验证有效 *

# 积极人生 = 最小目标 X 可行的最小付出 #

《幸福的最小行动》作者刘轩，在“刘墉之子”这个身份之外，他还是哈佛心理学专家、创意广告人、音乐创 作人、广播节目主持人，他是《我是演说家》第二季总冠军，在“十点课堂”开设的心理学视频课，拥有超过10万人次的订阅量。

为何刘轩以有限的时间和精力，能在众多领域中频繁切换身份，并且保持高效自如的状态？

这一切归功于“有用的心理学”，即刘轩结合积极心理学的理论与自身多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。在忙碌快速的现代生活中，这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人，提升自己的沟通与社交能力，增加桃花运、培养健康的婚恋关系，轻松克服拖延症，并积极对抗负面情绪。

在《幸福的最小行动》中，刘轩毫无保留地公开自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法，他告诉我们：不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动，会带来大幸福。

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著者简介

刘轩

哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。

身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》 等散文作品，《Get Lucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。

2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。

近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

在刘轩的书中，学到一个很好的概念：要具备自我效能感。书中有很很实用的方法论，比如培养习惯、如何做一场演讲。每一个小目标都要用一个可量化的行动去完成，从积累中完成大的变化。

评分☆☆☆☆☆

因为前言那句“年纪大了没有什么事非得做，就看你有没有足够想要做而已”翻看了整本书，看完后发现只喜欢这一句话

评分☆☆☆☆☆

因为前言那句“年纪大了没有什么事非得做，就看你有没有足够想要做而已”翻看了整本书，看完后发现只喜欢这一句话

评分☆☆☆☆☆

最最微小的行动，给予我们最大的幸福感受！

评分☆☆☆☆☆

一本很真诚也很实用的心理学小工具书，这本书传达出来的讯息是：幸福并不是幸运，也不取决于外境，通过一点点可以的练习和努力，就可以变得幸福~

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

关于幸福大部分人认为这是一个很虚的目标，一方面是因为每个人的标准不一，另一方面是因为它是一种主观感受，很难转换为行之有效的行动。在中信出版社出版的新书《幸福的最小行动》中，哈佛心理学专家刘轩试着将“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动...  

评分☆☆☆☆☆

文/林小白 2012年，央视做了一个“幸福是什么”的基层调查节目，几千名各行各业的人们都回答了自己的答案，其中最让人记忆犹新的，无疑是一位务工人员的“神回复”。因为当记者问他，“你幸福吗”，他回答“我姓曾”。 在网友被这看似无厘头的回答惹得哈哈大笑时，我们却也看到...  

评分☆☆☆☆☆

我读完了，觉得很棒，很受鼓励。 没有太多的鸡汤，但是有鸡汤的效果，针对我们日常生活中会有的一些困惑，结合心理学层面专业的分析，给予温柔又温暖有效的建议和方法，觉得特别好。 看完这本书，我对积极心理学和行动心理学更感兴趣了(以前是对分析心理学感兴趣，但是那个学多...  

评分☆☆☆☆☆

人一生到底是为了什么而活着，我觉得是为了追求有价值的存在而幸福的活着。何为有价值，因为每个人的出生、学历、智商待诸多不同，我们不能要求每个人都学有所成，事业成功，家庭幸福。但是我们每个人都可以有也必须有自己独特的活法，在前行的路上把遇到的一个一个难题慢慢解...  

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