具体描述
你一直坚持的“正能量”正在加速失控！
真正的正向思考不是凡事都乐观，而是拥有面对现实的勇气。
《我在底层的生活》作者新作，不做“积极废人”！
谁在诱导你“一切往好处想”，让你掉进失控的乐观主义陷阱？
※ ※ ※
1、 当“正能量”铺天盖地侵入我们的生活，抱怨、悲观、负面情绪就真的不存在了吗？
2、 认清自我，才能更好生活。这一刻，就是改变自己的最佳时机。
3、 引发全民关注的社会心理畅销书《我在底层的生活》作者最新社会观察代表作！
4、 纽约时报、国家公共广播电台、每日新闻网站好评推荐！
5、广受欢迎、备接地气的社会学家芭芭拉•艾伦瑞克，通过自身患乳腺癌，接受治疗时的荒诞经历，反思“正向思考”的失控风潮。一剂点醒所有人的“反精神鸦片”药，让“盲目乐观”的我们重新认识自己。
继《我在底层的生活》之后，美国广受欢迎的社会学家芭芭拉•艾伦瑞克又出口碑佳作《失控的正向思考》！
芭芭拉不幸患了乳腺癌，在治疗过程中，被病友的“乐观才能痊愈，抱怨只能死得更快”言论震惊到，于是开始反思观察美国社会中这种潜移默化的“正向思考文化”。
芭芭拉从工作职场、成功学产业、经济危机等方面，全面深刻地探讨，失控的“正向思考”是如何毁掉每个普通的美国人的。
不停地被灌鸡血；只要敢想，就没有什么做不成！原本正常的乐观激励心态，一旦变得失控，也就变成了“心灵鸡汤毒药”，它慢慢磨灭我们的意志（只要乐观，事情就会变好，你什么都不用做）；侵蚀我们的人生（商家利用“美好”未来畅想的消费陷阱随时都在等着我们往里跳）。
本书的每一章、每一段话都在一一击破正向思考的虚幻泡沫！
作者简介
芭芭拉·艾伦瑞克，1941年生，洛克菲勒大学细胞生物学博士，美国畅销书作家、记者、社会评论家、《时代》杂志专栏作家，她也是一位活跃的女性主义者与社会运动倡导者，积极参与女性权益、公民健康、法律改革等组织。
艾伦瑞克出身于矿工家庭，读大学时受到反战运动启蒙，于是放弃教职，投入写作与社会运动，特别关注社会底层人群。她还曾在纽约大学、哥伦比亚大学、加州大学伯克利分校等著名国际高校任教。
艾伦瑞克至今已出版近二十本著作，绝大多数是非虚构文学作品。包括纽约时报畅销榜作品《我在底层的生活》和《M型社会白领的新试炼》。
目录信息
第二章 奇思幻想的年代
第三章 美国乐观主义的黑暗根源
第四章 生意兴隆的激励产业
第五章 神要世人大富大贵
第六章 正向心理学：快乐学
第七章 正向思考如何破坏经济
第八章 有关正向思考的后记
· · · · · · (收起)
读后感
失业，是因为你不够努力。失恋，是因为你不够阳光。失败，是因为你态度不够积极。生病，是因为你心情不够开朗。总之，你遇到的一切挫折，都是因为你自己不好。如果你态度够积极，就不会把这些当成是挫折而是机会。如果你不高兴，你就出了大毛病，得赶快把自己弄高兴了，否则你...
评分我有anobii書櫃前面有一本モブサイコ100 靈能百分百 一開始的篇章就是在講這個 看主角怎麼一不小心毀掉一個要你微笑的團體 好像正相團體就是以活見鬼在支撐的 剛剛我寫好了評論要儲存結果anobii就當掉 你說我該憤怒嗎還是就好好再寫一次呢 作者有豐沛的精力多方面思考主題 ...
评分《失控的正向思考》作者是美国畅销书作家芭芭拉·艾伦瑞克，她另一本更广为人知的作品是《我在底层的生活：当专栏作家化身女服务生》。《我在底层生活》写作来自这样一个动因：社会上普遍认为，穷人之所以穷是因为他们自身的懒惰与不上进。作者芭芭拉显然不同意这种粗暴的指责...
评分我有anobii書櫃前面有一本モブサイコ100 靈能百分百 一開始的篇章就是在講這個 看主角怎麼一不小心毀掉一個要你微笑的團體 好像正相團體就是以活見鬼在支撐的 剛剛我寫好了評論要儲存結果anobii就當掉 你說我該憤怒嗎還是就好好再寫一次呢 作者有豐沛的精力多方面思考主題 ...
用户评价
这本书就像一束光，照亮了我一直以来对“积极向上”这个概念的模糊认知。我一直以为，只要不停地告诉自己“我可以”、“一切都会好起来”，就能解决所有问题。然而，当我开始深入阅读《失控的正向思考》时，我才意识到，这种片面的积极，往往会成为逃避现实的避风港，而非解决问题的工具。作者通过大量的案例分析，生动地揭示了当过度依赖正向思考，而忽略了问题本身的复杂性和负面情绪的合理性时，会产生怎样的“失控”效应。我曾经有过一个项目，我付出了巨大的努力，也一直积极地鼓励自己和团队“我们一定能成功”，然而，在遭遇了几个关键性的技术难题后，团队的士气开始低迷，而我一味地强调“积极”，反而让大家觉得自己的困境被忽视了，情绪也变得更加压抑。事后回想，如果当时我能允许团队成员表达他们的挫败感，并一起分析问题的症结所在，而不是一味地用“正向”的光芒去驱散负面的情绪，或许结果会大不相同。这本书让我明白，真正的强大，不是拒绝负面，而是拥抱它，理解它，然后与之共处，最终找到前行的方向。它教会我，在面对困难时，承认自己的无力感，允许自己有负面情绪，这并非软弱，而是成长的一部分。这种“敢于不那么积极”的勇气，反而让我更能真实地面对挑战，并找到切实可行的解决方案。
评分《失控的正向思考》这本书，简直就是我人生中的一个“照妖镜”。我一直以来都活在“只要我相信，我就可以”的迷思中，以为只要足够努力，足够积极，就能掌控一切，实现所有目标。然而，现实总是啪啪打脸。我曾经为了追求一个看似很美好的职业目标，每天都在灌输自己“我一定能成功”、“我就是这个领域最棒的”这样的口号。结果呢？我忽略了自身技能的短板，也低估了行业竞争的激烈程度，最终付出了巨大的努力，却收效甚微。那种挫败感，真的让人难以承受。这本书让我第一次意识到，过度强调“正向”的力量，实际上是一种对现实的逃避。它鼓励我，与其不断地往自己身上贴“积极”的标签，不如去审视那些阻碍我前进的真实原因。作者用了很多生动的例子，说明了在很多情况下，承认自己的局限性，接受那些无法改变的事实，反而能够帮助我们找到更切实可行的路径。我开始反思，为什么我害怕承认自己不够好？为什么我宁愿在原地踏步，也不愿去面对失败的可能性？这本书让我明白，真正的成长，不是在于屏蔽所有的负面信息，而是在于如何有效地处理它们。它让我学会了，在追求目标的同时，也要保持对现实的清醒认识，以及对自身能力和外部环境的客观评估。
评分《失控的正向思考》这本书，对于我这样一个习惯于“过度思考”和“过度担心”的人来说，简直是一剂良药。我一直以来都对未来充满了不确定性的恐惧，并且倾向于将所有可能出现的负面情况都提前预设一遍。我以为，通过这种方式，我就能做好万全的准备，避免一切可能的风险。然而，这种思维模式，让我饱受焦虑的折磨，也让我错失了很多本可以抓住的机会。这本书，让我看到了“过度积极”的另一种表现形式——回避思考真正的问题。作者通过对大量心理案例的剖析，揭示了当我们将所有精力都用在“保持乐观”时，反而会忽略了对问题的深层分析和实际解决。我开始反思，为什么我害怕面对那些我无法控制的事情？为什么我宁愿沉浸在“积极想象”中，也不愿去直面那些潜在的风险？这本书让我明白，真正的积极，是一种建立在理性分析和现实基础上的乐观，而不是一种盲目的自信。它让我学会了，在追求目标的同时，也要有能力去识别和应对潜在的挑战，并为之做好准备。这种“允许自己不那么乐观”的清醒，反而让我能更有效地管理自己的情绪，并找到更具建设性的解决问题的方法。
评分在我阅读《失控的正向思考》之前，我对“正向思考”的理解非常片面，总觉得它是一种无往不胜的“法宝”，只要不断地对自己进行积极的心理暗示，就能解决一切难题。然而，现实总是会给我狠狠一击，让我明白，事情远非如此简单。我曾经为了追求一个理想的职位，付出了巨大的努力，并且每天都在鼓励自己“我一定是最优秀的”、“我一定会成功”。然而，在面试中，面对一些我准备不足的问题，我却因为过于执着于“保持积极”，而无法坦诚地承认自己的不足，反而显得有些言不由衷。这本书，恰恰戳中了我的痛点。作者通过大量的实例，生动地揭示了当“正向思考”变成了一种对现实的逃避，一种对负面情绪的压抑时，它反而会成为一种“失控”的力量。我开始反思，为什么我如此害怕承认自己并非完美？为什么我宁愿用“积极”的面具来掩饰自己的不足，也不愿去直面它们？这本书让我明白，真正的强大，不是拒绝负面，而是接纳它，理解它，然后与之共处，最终找到解决问题的方法。它教会我，在面对挑战时，允许自己有真实的感受，允许自己有不确定，这并非软弱，而是成熟的体现。
评分在读《失控的正向思考》之前，我一直认为“积极”是一种绝对的、不容置疑的美德。我习惯性地将任何形式的负面情绪，都视为一种“堕落”，一种“失败”，并且会极力地去压制它们。我害怕别人看到我脆弱的一面，害怕被贴上“消极”的标签，所以总是努力维持一种“一切安好”的假象。然而，这种压抑，让我付出了巨大的代价。我经常感到身心俱疲，内心深处也充满了孤独感。这本书，就像一面镜子，让我看清了这种“伪积极”的危害。作者用大量鲜活的案例，揭示了当我们将“积极”作为一种逃避现实的工具时，会产生怎样的“失控”效应。我曾经在一个项目中，面对一个非常困难的局面，我一边安慰自己“这只是暂时的”，一边继续向前推进，但内心深处的焦虑和不安，却从未消失。这本书让我明白，真正的积极，不是拒绝负面，而是拥抱它，理解它，并从中学习。它鼓励我，允许自己有负面情绪，也允许自己表达出来，因为这些情绪都是真实的，也是有价值的。这种“敢于不那么快乐”的勇气，反而让我能更真实地面对自己的内心，并找到更有效的解决问题的方式。
评分在我接触《失控的正向思考》之前，我一直坚信“吸引力法则”的力量，认为只要我对未来充满美好的憧憬，宇宙就会回应我的愿望。这种信念，一度让我感到非常乐观和充满希望。然而，随着时间的推移，我发现生活并非总是如我所愿。我花了很多精力去“吸引”我想要的东西，但很多时候，结果都与我的期望相去甚远。我开始感到困惑和失落，甚至怀疑自己的信念是否出了问题。这本书，如同一剂清醒剂，让我看到了“过度正向”的另一面。作者通过深入浅出的分析，揭示了当我们将所有希望寄托于“相信”时，却忽略了实际行动和理性分析的重要性。我曾经在工作上遇到一个非常棘手的客户，按照我以往的“积极”模式，我会不断地告诉自己“他只是需要时间理解”，然后继续重复我的方案。结果，客户的不满情绪反而升级了。这本书让我意识到，我需要的是去理解客户的真正需求，而不是一味地用“积极”的心理暗示去对抗现实。它让我明白，真正有效的方式，是结合积极的心态和实际的行动，去解决问题，而不是仅仅依靠“吸引”。这种“允许自己不那么乐观”的勇气，让我更能接地气地去面对挑战，并找到更有效的解决之道。
评分读完《失控的正向思考》，我最大的感受是，它撕碎了我一直以来构建的、关于“完美状态”的幻象。我习惯性地回避那些让我感到不舒服的情绪，比如焦虑、恐惧、沮丧。我总觉得，一旦我表现出这些负面情绪，就会被贴上“不专业”、“不积极”的标签，甚至认为自己不够好。这本书，则像一剂猛药，直接击碎了这种“必须时刻保持完美”的自我设限。作者用非常接地气的语言，剖析了那些隐藏在“积极”面具下的真实困境。我曾经为了维持一个“积极向上”的形象，在面对客户的刁难时，即使内心委屈和愤怒，也只能堆起笑容，承诺“我们会尽力做到最好”。结果可想而知，客户的不满并没有因为我的“积极”而消失，反而因为我没有真正理解和回应他们的担忧，而感到被敷衍。这种经历让我意识到，一味地压抑负面情绪，只会让问题像滚雪球一样越滚越大，最终以一种更具破坏性的方式爆发出来。这本书让我明白，勇敢地承认并表达自己的脆弱，与他人进行真诚的沟通，是解决问题的关键。它让我认识到，真正的力量来自于接受自己的不完美，而不是试图掩盖它。这种“允许自己不那么成功”的态度，反而解锁了我更多潜在的能量，让我能够更自由地探索和成长。
评分《失控的正向思考》这本书，给我最大的启发在于，它让我重新审视了我与“负面情绪”的关系。我一直以来都努力扮演一个“阳光开朗”的角色，避免流露出任何一丝负面情绪，害怕别人会因此觉得我软弱、不可靠。我宁愿将内心的挣扎和困惑深埋心底，也不愿在公开场合显露一丝“不积极”的迹象。这种强行压抑，反而让我感到更加疲惫和孤独。这本书，就像一个温和的导师，鼓励我拥抱那些被我刻意回避的情绪。作者用大量的实例说明，那些被压抑的负面情绪，并不会真正消失，反而会以各种隐晦的方式影响我们的生活，甚至导致更严重的心理问题。我曾经因为害怕在会议上发言出错，而选择沉默，尽管我脑海中有很多想法。这种“不敢犯错”的心态，源于我对“负面”的恐惧。这本书让我意识到，允许自己犯错，允许自己有不确定，甚至允许自己有偶尔的负面情绪，这是一种真正的成熟和强大。它让我明白，真实的自己，包括那些不完美的部分，才是最值得珍视的。这种“敢于不那么完美”的坦然，反而释放了我内心的巨大压力，让我能更轻松地面对生活中的各种挑战。
评分读完《失控的正向思考》，我最大的收获是，它教会我如何与“不确定性”共处。我一直习惯于追求一种“掌控一切”的感觉，认为只要我足够努力，足够积极，就能预测和规避所有可能出现的风险。这种心态，让我时常处于一种高度的焦虑之中，因为生活本身充满了太多的变数。我曾经为了一个重要的考试，日夜苦读，并且不断地对自己说“我一定能通过”，然而，考试前夕的突发状况，却让我乱了阵脚。这本书，则让我看到了“过度控制”和“过度积极”的局限性。作者通过深入的案例分析，揭示了当我们将所有精力都放在“如何保持积极”上时，反而会忽略了对现实情况的客观判断和灵活应对。我开始反思，为什么我如此害怕未知？为什么我宁愿消耗大量精力去“想象”成功，也不愿去预设一些可能出现的困难并制定应对方案？这本书让我明白，真正的智慧，不在于杜绝所有负面可能性，而在于能够坦然接受生活中的不确定性，并在这种不确定性中找到前进的方向。它让我学会了，在保持积极心态的同时，也要有预见性地思考可能出现的挑战，并为之做好准备。这种“允许自己不那么有把握”的从容，反而让我更能专注于实际行动，而不是被无谓的担忧所困扰。
评分《失控的正向思考》这本书，对我最大的意义在于，它打破了我长期以来形成的“凡事皆有解决方案”的思维定势。我习惯性地认为，只要足够积极，足够努力，就没有解决不了的问题。然而，在现实生活中，很多时候我们不得不面对一些即使穷尽努力也无法改变的困境。我曾经为了挽回一段已经破裂的关系，投入了大量的精力去“积极地沟通”、“积极地挽留”，然而，对方的决绝态度，让我感到深深的无力。这本书，就像一股清流，让我看到了“接受”的力量。作者用非常真挚的笔触，讲述了在某些情况下，承认自己的局限性，接受那些无法改变的事实，才是更成熟的处理方式。我开始反思，为什么我如此害怕“无能为力”的感觉？为什么我宁愿在无效的努力中消耗自己，也不愿去面对“放手”的可能？这本书让我明白，真正的强大，不在于能够解决所有问题，而在于能够在无法解决问题时，依然保持内心的平静和尊严。它让我学会了，在追求目标的同时，也要有勇气接受现实的残酷，并在接受中找到新的方向。这种“允许自己无能为力”的坦然，反而让我从过去的执念中解脱出来，能够更积极地面对未来的生活。
评分牛逼
评分我一直认同 人首先要有智慧 有方向 有方法 有面对现实的勇气 才是努力奋进的基础，否则会像“积极的废人”一样在错误/不适合自己的路上越走越远。从这个立场出发，本书探讨的论点是好的，可惜有些部分作者过于“一刀切”，譬如书末对斯大林式乐观主义的嘲讽 足以看出作者对于社会主义的革命乐观主义精神的认知既片面又浅薄。可以看出 作者遭受了美国在历史、资本和宗教影响下盲目且玄幻的激励市场的刺激，对“什么是必要 什么是玄学”并没有加以区分 一分为二地理性分析，对“正向”“乐观”“积极”这些原本阳光美好的品质也失去了辩证看待的能力。
评分值得思考的书
评分我一直认同 人首先要有智慧 有方向 有方法 有面对现实的勇气 才是努力奋进的基础，否则会像“积极的废人”一样在错误/不适合自己的路上越走越远。从这个立场出发，本书探讨的论点是好的，可惜有些部分作者过于“一刀切”，譬如书末对斯大林式乐观主义的嘲讽 足以看出作者对于社会主义的革命乐观主义精神的认知既片面又浅薄。可以看出 作者遭受了美国在历史、资本和宗教影响下盲目且玄幻的激励市场的刺激，对“什么是必要 什么是玄学”并没有加以区分 一分为二地理性分析，对“正向”“乐观”“积极”这些原本阳光美好的品质也失去了辩证看待的能力。
评分所谓正向思维是变种鸡汤，你以为自己积极面对其实只是一种逃避现实的方式，当问题真的来的时候，第一件事需要不是正向、负向去想，而是面对他当下可以做什么，最好的结果，最差的结果，做的结果，不做的结果。而且快乐不一定是人生一定要追随的东西，你可以不快乐也是可以，平平常常没有起伏都可以，为什么要那么努力去追求呢
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