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身體功能訓練動作手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

身體功能訓練動作手冊
☆☆☆☆☆
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國傢體育總局訓練局國傢隊體能訓練中心
人民體育齣版社
2017-7-1
0
120.00
精裝
9787500947349

圖書標籤: 功能性訓練  運動  健身  鍛煉  康復  Fitness  生活  2019   

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发表于2025-01-08

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

訓練動作字典

評分☆☆☆☆☆

另外一個訓練體係。。。暫時馬剋

評分☆☆☆☆☆

好書，淺顯易懂的說明瞭什麼是功能性訓練以及如何設置功能性訓練計劃。

評分☆☆☆☆☆

隻翻看，照著練應該效果不會差，圖文說明動作，部分動作需要器材。

評分☆☆☆☆☆

有理論說明有動作示範，很多動作還可以自己在傢做，還是值得一看的。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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