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发表于2024-10-21
一生的锻炼计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
这是一本有关运动――以正确方法支支,并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行的锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康,也能唤起你多年来不知何故就将其抛开惑遗忘的许多往事,它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体,直到你身上多余的体重在不知学觉中消失。
这本书的指导你改变思维方式――不仅帮助你对怎样最好的强身健体、培养健康自信做出明智健康的选择,而且有助于你真正地摆脱自己原有的思维方式。
关于锻炼健身书籍中最棒的一本!我认为对我而言这本书比所谓囚徒健身等书籍更有价值,因为它是关于“一生的”锻炼计划
评分没有很认真地看,不过感觉不错,很多方法和ITUNES里一款软件超一致
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评分没有很认真地看,不过感觉不错,很多方法和ITUNES里一款软件超一致
评分这本书呢,主要是讲改变饮食和所有生活习惯的。应该算是意识唤醒和意志培养类的减肥思想书。嗯,评价完毕~~好多年前买的了
正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
评分正如扉页上强调的那样: 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍,更不同于一般的减肥塑身作品,没有囚徒...
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