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教材，通常读不透。
评分系统学习健身的第一本书，断续看了一两个月。前半部分看完对于骨与骨骼肌有了一个很形象的认识，知道了肌肉的运动原理以及如何避免运动损伤。以后一定要在健身的过程中更好的运用所学习的解剖学知识来规范自己的动作！
评分少壮须努力！
评分教材，通常读不透。
评分少壮须努力！
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