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棉花糖實驗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

棉花糖實驗
☆☆☆☆☆
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[美] 沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）
北京聯閤齣版公司
任俊
2016-10-1
262
CNY 59.90
平裝
湛廬文化·心視界
9787550288676

圖書標籤: 心理學  自控力  自我管理  延遲滿足  心理  積極心理學  方法論  沃爾特·米歇爾   

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发表于2024-12-22

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圖書描述

 你是否：無法長時間專注地做一件事？喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手？無法控製自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰？減肥遙遠無望，擺脫不瞭眼前一頓美食的誘惑？工作嚴重拖延，還在沉溺於社交網絡和在綫遊戲？快買快賣導緻投資頻頻失利？本書告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。

 自控力與意誌力的熱論都源於50年前開始的棉花糖實驗，實驗結論一經報道便獲得廣泛關注，然而這場心理學史上最著名的實驗卻遭到瞭極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給齣瞭對從孩子的養育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。

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著者簡介

沃爾特·米歇爾

 美國著名人格心理學傢，在人格的結構、過程和發展以及自我控製等領域的研究十分著名。

 自1962年起，米歇爾在斯坦福大學擔任教授並主持講座長達21年，“棉花糖實驗”便始於斯坦福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測齣參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自我控製研究的鼻祖。

 近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸齣瞭無數有關自我控製的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意誌力的研究，於1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組“傑齣科學貢獻奬”，該奬項於1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，並擔任羅伯特·約翰遜·尼文教授一職。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者後來補瞭一堆實驗…但emmmm

評分☆☆☆☆☆

其實就前麵幾章有乾貨，後麵都有贏湊之嫌。我很欽佩這個實驗的點子，但不能過度解讀。

評分☆☆☆☆☆

本身理論和實驗很好。語言邏輯亂，廢話多。

評分☆☆☆☆☆

理論不錯，就是講得不夠深入，具體方法應用相對缺乏

評分☆☆☆☆☆

很客觀的描寫延遲滿足

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

听过很多次“棉花糖实验”，诚如书的封面所讲述的那样，我很早就自以为了解这本书所述的实验，以及它所要强调的与自控力有关的推论。太过于自以为是几乎让我错过了这么一本优秀的书籍，直到自己因为想要提升阅读能力，在一次偶然的机会中选择了它，才有了“如获至宝”的感觉。 ...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

较深印象的章节：墙上一只苍蝇的视觉；控制欲过强的母亲对自控力的影响；夸大美好未来（如突然瘫痪的人）的心理免疫系统；自控力用于交际敏感人群、恐惧；焦虑如何激活热系统；冷却热系统的三个步骤。著名的棉花糖实验堪称一项伟大的壮举，其（意外地）开创了自控力在积极心理...  

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