圖書標籤: 心理學  自控力  自我管理  延遲滿足  心理  積極心理學  方法論  沃爾特·米歇爾   

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三顆星給書，一顆星給實驗。關於自控力的一切，本書都有提及，但都不夠深入，點到為止，而且謀篇布局上不閤理，造成贅述許多，甚是遺憾。

提高自控力的方法：如果……那麼習慣養成+心理detached+時間梳理多想未來做有益於長期的事。

其實就前麵幾章有乾貨，後麵都有贏湊之嫌。我很欽佩這個實驗的點子，但不能過度解讀。

很客觀的描寫延遲滿足

理論不錯，就是講得不夠深入，具體方法應用相對缺乏

《棉花糖实验》[美] 沃尔特·米歇尔（Walter Mischel） 作者的整本书，证明了一句话“三岁看大，七岁看老”，我们老祖宗就这么简单八个字概括的很恰当嘛！我就想问了，那不是还有一句话叫“成功，靠百分之一的天赋和百分之九十九的汗水。” 这汗水也挺重要的啊？作者怎么就不说...  

关键时刻起作用 延迟满足能力对人的积极进取和成功有着深远影响，但延迟满足的能力与成功的相关性只具有统计学上的意义。换言之，强延迟满足能力的人并非一定能成功。低控制水平的个体在日常生活多数情况下并没有困境，只有在面对非常具有吸引力的诱惑时，行为和大脑才会出现显...  

听过很多次“棉花糖实验”，诚如书的封面所讲述的那样，我很早就自以为了解这本书所述的实验，以及它所要强调的与自控力有关的推论。太过于自以为是几乎让我错过了这么一本优秀的书籍，直到自己因为想要提升阅读能力，在一次偶然的机会中选择了它，才有了“如获至宝”的感觉。 ...