圖書標籤: 焦慮壓力  解密焦慮  心理  心理學  心靈自助  心理學自助讀本  心靈勵誌  抑鬱癥   

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寫的很翔實，值得推薦，希望在以後的生活工作中能自己體會到裏麵講的正念

.看瞭幾本心理書籍，這本書最有感覺，知音難覓，感覺它就是我的知音人，心路麯摺誰人知，唯它獨矣。

用最單純的理念發覺活潑的生命力與無限的希望。樸素實用的好書

這本書居然算心靈雞湯？太不科學瞭

作者崇尚理學，這有點齣乎意料。書中有完整的靜坐和站樁基礎。

闲得无聊写篇书评吧 关于此书，觉得甚好。作者以个人客观认知的角度来看待心理各种潜在的成因。在阐述心理疾病因果关系之中，作者从患者之前记忆或者童年之中，找到了许多病因。也同时简单明了地解释了现代精神心理学地理论基础，以及国内医院地心理治疗制度地不完善。 我个人...  

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