圖書標籤: 腸胃病 科普 消化道健康 健康 養生 醫學 清腸 我想讀這本書
发表于2024-11-22
胃靠養,腸靠清 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?
NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?
如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!
腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。
本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!
李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
中醫腸胃醫生,典型的根據案例講養生知識,但腸子講的不多,條理比較亂。閤榖穴我倒是常用的。
評分中醫的部分真是沒感覺,看不懂;噯氣不是飽嗝
評分講的都是基本的道理,但是內容有趣豐富,故事生動用心。就是感覺書名還可以換個更好的。另外那個男友是雙性戀的幽門螺鏇杆菌攜帶者真是讓我大開眼界呀,如果這個人物是作者自己腦洞齣來的,那證明李博士也是個技術嫻熟的老司機。哈哈。
評分寫的挺好的,主要是目前還沒這方麵的需求,所以感受不深。
評分養生類,感覺有些地方還不錯,可以推薦給爸媽,自己也可以積纍一些。煙無益,酒少喝,彆熬夜,肉少吃,多吃菜,多喝水。
有健康的身体,才有健康的精神——英国哲学家洛克 之前在网上看到,美国哥伦比亚大学细胞生物学教授万克尔格申曾把肠胃比作人体的第二大脑。由此可见,肠胃的重要性。那该如何保护我们的第二大脑呢,就让我们来看看这本由江苏凤凰科学技术出版社出品的《胃靠...
評分昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...
評分胃病胃病,痛起来真要命。前阵子,有一位朋友,胃痛,痛了一天,挂水吃药,也不见好转,就在朋友圈里牢骚了一下,也提醒我们大家真的要特别注意养胃。 现代人,不论年老还是年轻的,很多人有肠胃疾病的困扰。吃进去的东西,经过肠与胃,对肠胃也是影响最大的。有时候为了满足...
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評分很多病是从嘴里吃进来的,这一点很多人都确认,只是我们管不住自己的嘴。李博这本书非常吸引我,他很痛心疾首的担忧着我们的健康和饮食,也提供了很多专业角度下的知识和意见。同学聚会,有人建议他来点餐,他自己也觉得,“健康点菜”自己责无旁贷。山药是健脾的、山楂是...
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