具体描述
全球健康生活类畅销书排行榜第一名。无毒一身轻，21天改造体质，完全颠覆传统健康观念及做法；简单，有效，快速，安全；喝牛奶不补钙反减钙；大吃大喝减肥法，一个月减重3－5公斤；一般慢性病四个月内改善严重便秘者每天轻松，正常排便2－3次；异位性皮肤炎三周完全痊愈；高血压不倒三周恢复正常 21天排除你一身的毒。
作者简介
目录信息
推荐序二
作者序
郭序
庄序
第一章 磊众健康素质分析
第二章 问题在无知与疏忽
第三章 提高免疫，无所畏惧
第四章 生存的五大危机
第五章 健康的八大要件－伊甸园健康屋
第六章 健康排毒的餐饮
第七章 健康选食的原则
附录一 红薯、五谷与食疗
附录二 重建牛奶摄取的观念
附录三 优质水制造器的条件
附录四 臭氧的原理与应用
附录五 植物综合酶
附录六 植物种子纤维
附录七 昆布粉（植物能量表）
附录八 谈好转反应
· · · · · · (收起)
读后感
林光常的几大骗人伎俩 虚伪的大爷 对于林光常，我可是关注很久，甚至是深受其害。因为老板相信他，在公司里推行他的健康理念，甚至把员工餐改为其倡导的排毒餐。所以好多话可谓是如鲠在喉，不吐不快，现在终于有专家出来批驳他，我也借这个机会说一下林光常为什么会...
评分台“排毒教父”林光常被诉 其养生经被指耽误癌症治疗 新闻午报 2007-09-06 12:36:13 据新华社北京9月5日电台北消息：在台湾被称为“排毒教父”的林光常，4年前以《无毒一身轻》及《排毒餐》等著作掀起岛内一阵养生饮食热潮，但日前却有癌症患者称由于听信他的说法...
评分林光常批判与洋水果“身份证”勘误 作者：李磊 4月11日晚10点05分，北京卫视“搜城记”节目《养生 我们听谁的》，由著名营养学家洪昭光和反伪科学斗士、生化博士方舟子与林“博士”同台亮相，面斥林光常的“另类养生法”，林当晚贩卖的所谓养生“新理论”无非是近几...
评分这几天在看一本妹妹在图书馆里借来的书《无毒一身轻》，是台湾一个叫做林光常的博士写的，我本从不屑于看这类书籍的，窃以为每个人都有自己的养生之道，但要靠自己去领悟。但随意翻翻这本书还是觉得有点收获。 书中主要提到的是一种健康排毒餐，主要思路就是吃水果蔬菜与五谷杂...
评分刚看完以后真的有一种热血沸腾的感觉，不过虽然观念很有道理，却很难让自己做到。现在的人确实得了都市病，在饮食上非常不健康，我就是个典型，早上有时不吃饭，中午随便吃点，晚上出去吃或者不吃，半夜还要吃零食。有时会吃肯德基，有时会吃火锅烧烤等高油高盐的辣东西，很少...
用户评价
大学时候看过的书。推崇五谷杂粮食疗，对牛奶的批判较极端。
评分盗版书
评分居然被判刑了= =
评分买来送给外公的礼物，自己也认真地看了看，虽然有点传销吹嘘的架势，但是里面的一些观点还是值得认同的，毕竟身体的保健就是靠自己来调节，很多看似无关紧要的小细节注意到之后挥手道意想不到的效果，当然不能全信，毕竟只是个人理论观点，适不适用于自己还是要经过自己的筛选和思考的……
评分翻了一下。此人的言论真是惊世骇俗啊。我觉得我会死于所谓的专家那张破嘴。这年头骗子太多。
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