具体描述
《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹，人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求，也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看，在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中，而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。
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09年借过的书。
评分看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了|||
评分看了warfalcon的推荐和读书笔记去找来看的，但是读下来没有想象中的好。主要问题在我看来是作者的研究方法有问题，造成整本书说服力不足。
评分其实就是这么几点。 饮食上的平衡，进行体育锻炼，放松心情。 精力是有限的， 别老觉得“人定胜天”。身体是会逆袭的，如果你过度压迫，过度使用它的话。 装了 Apabi Reader之后，等菜上桌的时候也能看书了 ：）
评分《精力管理》的后半部分总感觉有些语焉不详难以下手，本书从认知扭曲的视角出发，指导性提升了一些。
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